Ховард С. Фридман, профессор психологии в Университете Калифорнии Риверсайд и психология сегодня блоггер, исследовал отношения между личностью и здоровьем. В этом исследовании он различал то, что он называет «склонными к болезням» и «самоисцеляющими» личностями.
Исследования показывают, что некоторые люди склонны к развитию стрессовых заболеваний в кластерах. Личность, подверженная болезням, связана с повсеместным негативным настроением, депрессией, беспокойством и раздражительностью. Они, как правило, останавливаются на негативах жизни и часто недовольны. В результате они более склонны к стрессовым заболеваниям, включая ишемическую болезнь сердца.
Самовосстановительная личность связана с добросовестностью, эмоциональной безопасностью, энтузиазмом к жизни и сильными социальными отношениями. Эти характеристики приводят к более здоровому поведению – избеганию курения, улучшению соблюдения программ упражнений и поддержанию здорового питания. Это приводит к большей устойчивости к стрессовым заболеваниям.
Хотя личность трудно изменить, мы можем учиться на моделях поведения людей, подверженных болезням и самовосстановления. Фокус на поддержании более здорового образа жизни может иметь значение. Культивирование хороших, поддерживающих социальных отношений, в отличие от пребывания в стрессовых и конфликтных отношениях. Разработка хороших стратегий преодоления стресса и небольших неприятностей жизни предотвратит стрессовые заболевания.
Рекомендации
Friedman, HS (1991). Личность самовосхищения: почему некоторые люди достигают здоровья, а другие – поддаются болезни. Нью-Йорк: Генри Холт.
Friedman, HS, & Booth-Kewley, S. (1987). «Личность, подверженная болезням»: метааналитический взгляд на конструкцию. Американский психолог, 42, 539-555.
Подпишись на меня в Твиттере:
http://twitter.com/#!/ronriggio
