На протяжении всей жизни преждевременная эякуляция (ПЭ, слишком скоро) – это проблема пола для мужчин номер один. В каждой возрастной группе около 30% мужчин жалуются на плохое управление эякуляцией. Среди пожилых мужчин эректильная дисфункция становится более распространенной – и получает все заголовки, но на протяжении всей жизни, с 18 лет, PE затрагивает больше мужчин.
В результате, PE породила общепринятую мудрость, например, что мужчины, у которых отсутствует контроль над эякулятом, страдают серьезными проблемами тревоги. Но исследователи из Льежского университета в Бельгии обследовали 492 мужчин в возрасте от 18 до 74 лет и 80 женщин-партнеров и обнаружили, что многие распространенные убеждения в отношении ПЭ ошибочны:
• Миф: страдальцы PE страдают от беспокойства. Правда: мужчины с ПЭ имеют уровни беспокойства в нормальном диапазоне.
• Миф: Если у вас есть PE, у вас есть это все время. Правда: это часто ситуационный-PE с одним любовником, а не с другим. Или PE или нет с тем же любовником в зависимости от обстоятельств.
• Миф: ПЭ уменьшается с возрастом. Правда: показатель распространенности ВИЧ остается чрезвычайно устойчивым с подросткового возраста до 50 лет, а затем он поднимается вверх, прежде чем снова оседать.
• Миф: мужчины с PE считают это очень тревожным для своих любовников. Правда: по сравнению с мужчинами женщины чувствуют себя значительно менее напряженными в отношении PE любовников, и когда женщины выражают страдания, это почти всегда реакция на страдающий PE вызывает мужчин, а не на их собственное недовольство тем, как длится длительный секс.
• Миф: у мужчин есть ПЭ, если они эякулируют в течение двух минут после введения. Правда: многие респонденты-респонденты длились более двух минут, но настаивали на том, что у них есть ПЭ. Фиксация продолжительности полового акта не соответствует точке. Проблема заключается не в продолжительности, а в отсутствии контроля за сроками эякуляции, независимо от того, как долго длится.
• Миф: лечение PE стало «медикализованным», а лечение выбора – это антидепрессанты с низкой дозой. Правда: только 12 процентов респондентов пробовали лечение наркотиками.
Страдатели ПЭ не страдают от беспокойства
Тревога делает нервную систему более возбудимой. Когда нервная система сексуально возбужденных мужчин становится чрезмерно возбужденной, они часто эякулируют, прежде чем они захотят. Поэтому при первом впечатлении звучит разумно обвинять PE в беспокойстве и постулировать, что мужчины с состоянием страдают от беспокойства. Но бельгийское исследование показывает, что страдающие ПЭ не особенно беспокоятся.
Тревога играет роль в ПЭ, но люди, которые приходят слишком рано, не страдают от этого. Они чувствуют стресс от пола . ПЭ распространен среди молодых, сексуально неопытных мужчин, которые чувствуют беспокойство в работе. ( Позволит ли я мне? Как мне это сделать? ) Если они приходят быстро во время первых попыток полового акта, у них может развиться привычка к быстрой, непроизвольной эякуляции.
Преодоление PE не требует трансформации личности. Mostlty, мужчинам нужно замедлять темпы занятий любовью с помощью глубокого дыхания, игривости, смеха, регистрации ( это хорошо? ), А общий массаж всего тела включает в себя гениталии, но затем не фиксирует, массаж, который распространяется возбуждение вокруг всей поверхности кожи и давление на пенис. Женщина-на-верхней позиции также помогает. По сравнению с миссионерской позицией, в которой мужчины должны работать, чтобы поддерживать себя на женщинах, положение женщины на верху позволяет мужчинам лежать на спине и расслабляться – и дольше.
PE часто бывает ситуационным
Некоторые мужчины имеют РЕ каждый раз, но бельгийское исследование показывает, что это часто зависит от ситуации. Основываясь на своих годах в качестве сексуального консультанта, я полностью согласен. Я слышал, что десятки мужчин объясняют, что у них есть достойный контроль со своими женами или подругами, но они теряют контроль, если у них есть броски с другими женщинами.
Это еще одно отражение сексуальной тревоги. Мужчины чувствуют себя расслабленными со своими обычными любовниками, но более возбужденными – и нервными, виноватыми, и подчеркнутыми – с другими женщинами. Или мужчины имеют разумный контроль со своими женами или подругами, а затем получают удар по некоторым серьезным стрессовым потерям, потерям денег, семейным проблемам, а добавленный стресс заставляет их прийти быстро.
PE может развиваться в любом возрасте
Стереотип состоит в том, что PE – это сексуальная проблема молодого человека, что она утихает с возрастом. PE может сильно утихать, когда молодые люди становятся более сексуально пережитыми и учатся расслабляться с постоянными любовниками. Но бельгийское исследование показывает, что распространенность довольно устойчива у 25-30% мужчин с подросткового возраста до 50 лет, а затем всплески вверх, прежде чем опуститься в 50-е годы.
Здесь снова виновен секс-специфический стресс. Примерно в возрасте 50 лет эрекции становятся неудовлетворительными, и ЭД начинает становиться серьезной проблемой. Мужчины среднего возраста, которые внезапно беспокоятся о бальзам или потерянной эрекции, могут подсознательно решить использовать ее или потерять. Вместо того, чтобы рисковать увядать, когда они поднимают эрекции, они приходят быстро. Отсюда шип. Но со временем большинство людей приспосабливаются к жизни без твердых эрекций, а скорость ПЭ снижается.
Мужчины Проект PE Бедствие на женщин
PE может свести с ума мужчин. Мужчины часто полагают, что женщины в их печени чувствуют себя в равной степени обеспокоенными. Но бельгийское исследование показывает, что немногие женщины много заботятся об этом. В моем совете я слышал, как многие женщины говорили: «Мне действительно все равно, как долго он длится, пока он закончил, он заставляет меня прийти от руки, рта или секс-игрушки».
Мужчины решают проблемы с ПЭ в отношении женщин отчасти потому, что считают, что они должны привлекать женщин к оргазму во время полового акта. Если они не могут продержаться достаточно долго, чтобы сделать это, то они считают себя неудачами и считают, что их леди любит считать их паршивыми в постели. Конечно, это только усиливает нагрузку на людей и цементирует привычку быстро приходить.
Фактически, многие исследования показывают, что только 25 процентов женщин надежно оргазмы во время полового акта. Старое проникновение может чувствовать себя очень стимулирующим для мужского пениса, но оно обычно не стимулирует клитор, чтобы привести ее к оргазму. Клитор сидит вне влагалища, на несколько дюймов выше него, под верхним соединением вагинальных губ. Независимо от того, как долго длится мужчина во время полового акта, чтобы наслаждаться оргазмом, три четверти женщин нуждаются в прямой клиторальной стимуляции с помощью рук, рта или секс-игрушки.
Вызовите секундомер
Многие сексологи считают, что у мужчин есть ПЭ, если они эякулируют в течение двух минут после введения. Но бельгийское исследование показывает, что многие мужчины продолжали дольше, чем это, но все же настаивали на том, что у них есть ПЭ.
Проблема заключается не в том, как долго мужчины продолжаются в секундах или минутах или даже часах. Это ощущение, что он не контролируется, эякуляция непроизвольно. Мужчины хотят контролировать, как долго они длится, будь то 90 секунд или 90 минут.
Наркотики редко необходимы
В течение последних двадцати лет врачи лечили ПЭ с помощью антидепрессантов с низкой дозой. Не то, что страдающие ПЭ депрессия, но один побочный эффект наиболее широко предписанного класса антидепрессантов, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), является задержкой эякуляции. Некоторые врачи рекламируют эти препараты как «лекарство», но антидепрессанты не обучают мужчин контролю эякуляции. Они просто продлевают время на эякуляцию – и часто не очень много. Мужчины это признают, поэтому в бельгийском опросе только 12 процентов мужчин пробовали наркотики.
К счастью, секс-терапевты разработали простую программу, которая может обучить примерно 90 процентов пациентов с ПЭ, до тех пор, пока они захотят через несколько месяцев. Я обобщил эту программу в электронном буклете The Cure for Premature Ejaculation , который является самым продаваемым товаром на моем сайте GreatSexGuidance.com.
Вы можете быть одиночным или связанным. В программе нет лекарств. И это дает людям инструменты, необходимые им для преодоления будущих сексуальных стрессов (новые отношения, старение и т. Д.) И восстановление эякуляторного контроля.
Это настоящий позор, что на протяжении всей жизни PE – это проблема пола для мужчин номер один. Если вы страдаете ЧП, вы МОЖЕТЕ научиться длиться столько, сколько захотите. Проверьте « Лечение преждевременной эякуляции» .
Ссылки :
Kempeneers, P et al. «Функциональные и психологические характеристики бельгийских мужчин с преждевременной эякуляцией и их партнеров», « Архив сексуального поведения» (2013) 42:51.