Общение с вашими детьми не всегда легко или успешно. Когда ваш ребенок борется с наркоманией, может показаться, что невозможно разговаривать с вашим ребенком таким образом, что она на самом деле слышит то, что вы говорите!
Тем не менее, связь является самым основным – и самым важным – инструментом для обеспечения того, чтобы отношения функционировали так же хорошо, как они могли. Изучение того, как разговаривать – и слушать – ваш ребенок, когда ваш ребенок находится в кризисе и в руках наркомании, может быть ключом, который помогает вам поддерживать свое самочувствие, помимо того, что вы чувствуете, что можете помочь ваш ребенок поддерживает свое.
Помните, что ваш ребенок всегда будет вашим ребенком; эти отношения могут быть напряжены до предела его склонности, но всегда помните, что жесткая любовь иногда является единственным типом любви, которая уместна. Любить вашего ребенка не означает, что вы должны включить наркомана; любящий вашего ребенка означает, что вы должны иногда делать очень жесткие выборы и занимать сложные позиции. Родительство нелегко, и для этого требуется гораздо больше внутренней силы, чем многие из нас когда-либо ожидали.
Быть наркоматом – это не прогулка. Наркомания – это неумолимое, разрушающее отношения, всепоглощающее токсическое присутствие в жизни зависимого ребенка. Наркомания можно преодолеть, но процесс может стать совершенно уродливым, и он может превратить вас и вашего ребенка в заклятого врага друг друга и самого оскорбленного Немезида.
Когда вы находитесь в конце своей веревки, не сдавайтесь наркоману, но не уступайте наркоману. Держите расстояние, которое вам нужно, чтобы оставаться в безопасности – физически, эмоционально и финансово. Вместо того, чтобы унижать вашего ребенка, попробуйте отправить три важных сообщения ребенку, попавшему в зависимость:
1. Независимо от того, насколько мы хотим спасти вас от этой болезни, мы знаем, что только вы можете предпринять шаги, необходимые для того, чтобы взять под контроль вашу жизнь. Только у вас есть возможность победить эту зависимость.
2. У вас есть система поддержки, окружающая вас, и когда вы будете готовы решить свою проблему, мы будем там, чтобы помочь вам выполнить тяжелую работу, которая вам потребуется. Возможно, это не всегда так, но мы будем действовать из любви и уважения к человеку, которого мы знаем, что вы есть, и кто вы когда-то были до того, как наркомания приняла ваш выбор.
3. Вы имеете значение для нас и многих других в вашей жизни. Вы занимаете важную и незаменимую роль в нашей жизни. Мы глубоко заботимся о вашем благополучии и здесь для вас, когда вы готовы связаться.
Покажите своему ребенку, что вы там, чтобы послушать
Наше невербальное поведение составляет здоровенный процент сообщения, которое мы отправляем. Если вы действительно заботитесь об общении с вашим ребенком, вы овладеете искусством фактически «показывать» им, насколько вы заботитесь. Что касается базовых навыков общения, это означает, что вы сядете перед своим ребенком, если она сидит или встанет перед вашим ребенком, если он стоит. Вы сделаете зрительный контакт значимым, связанным способом.
Сделать контакт с глазами, но не «смотреть вниз» вашего ребенка
Не смотрите на своего ребенка глазами, которые сообщают гнев, недоверие, неуважение или презрение. Хотя это может быть почти невозможным для родителей, которым солгали и пользуются их дети, смотреть в глаза вашего ребенка с любовью и заботой может быть гораздо более продуктивным, открывая дверь для общения, чем смотреть мимо вашего ребенка , отказываясь смотреть в глаза, или смотреть на него с презрением или насмешкой.
Активное слушание
Активное прослушивание – одно из самых основных навыков общения, и все же это тот, который родители часто с трудом используют со своими детьми. Многие из нас воспитывают наших детей: «Слушайте нас, когда мы говорим». К сожалению, все, что многие из нас выполняют, – это заставить наших детей «заткнуться и оттолкнуться», когда мы пытаемся сказать им, что, по нашему мнению, они должны делать.
Активное слушание – это задавать открытые вопросы и отвечать на то, что говорит сын или дочь, не спрыгивая с горла или отправляя невербальные сообщения, которые предполагают, что вам все равно, что они говорят, или что вы просто не верите то, что они говорят. Активное прослушивание означает, что вы регистрируетесь у своего ребенка, чтобы убедиться, что вы слышите, что они пытаются вам сказать. Иногда наши слова не всегда передают полное сообщение, которое мы пытаемся отправить. Попытайтесь сочувствовать тому, где находится ваш ребенок в его жизни; эмпатия не означает, что вы «хорошо» с выбором вашего ребенка, просто чтобы вы лучше поняли, почему он делает выбор, который он делает.
Если вы не уверены в том, что понимаете, что ваш ребенок пытается сказать, зарегистрируйтесь с чем-то вроде: «Поправьте меня, если я ошибаюсь, но то, что я слышу, вы говорите …» Или: «Подождите секунду , если я слышу тебя правильно, я думаю, что ты пытаешься сказать …
Желание слушать вашего ребенка значительно улучшает шансы, что она захочет вас выслушать.
Что, если старое высказывание: «Если вы не можете сказать что-то хорошее, не говорите ничего вообще», не подходит?
Ориентируясь на позитивные вещи в ваших отношениях, и жизнь вашего ребенка определенно рекомендуется, иногда может показаться невозможным найти что-либо, что вы могли бы считать «хорошим». В этих случаях не позволяйте себе перегружаться в неуверенности в себе или самоутверждении, виноваты. Наркоманы выбирают свое поведение, и хотя они могут найти миллион способов попробовать и возложить на вас вину или их отношения с вами, помните, что каждый наркоман решает найти свое следующее решение. Наркомания – это болезнь, которая захватывает и не дискриминирует кого-либо, основываясь на их отношениях со своими семьями.
Есть интересная правда о наркомании и ее удержании этих людей в жизни наркомана: если вы позволите себе винить себя в любом случае за зависимости вашего ребенка, вы действительно стали стимулом . Принимая вину за плохой выбор вашего ребенка, вы дали молчаливое согласие, чтобы ваш ребенок следил за пристрастием к одинокому пути, который ему понадобится.
Когда вы чувствуете, что в настоящее время нет надежды на установление положительного общения с вашим ребенком, или вы чувствуете, что находитесь в конце своей веревки, найдите время, чтобы позаботиться о себе. Идеи для самостоятельного ухода варьируются от индивидуального самопомощи (медитации, хобби и т. Д.) До создания четких границ в ваших отношениях с наркоманом – и поддержания их – для общения с другими, будь то профессиональный консультант, формальный группы поддержки или просто хорошего друга. Это помогает достичь за пределами ближайшей семьи поддержки – когда все в семье чувствуют, что они тонут, никто не обладает способностью или энергией, как правило, пытаться спасти кого-либо еще. И быть мучеником к чужой боли – это еще один способ помочь наркомании ребенка причинить вам вред.
Таким образом, важно прислушиваться к вашему ребенку, и, хотя вы можете побудить ее обратиться за помощью, вы не можете переместить другого человека ближе к исцелению, заставляя, ругаясь или позоря.
# # #
Приглашение поделиться своим опытом: что сегодня хотят женщины?
Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже, чтобы принять участие в новом опросе, который пытается ответить на вопрос о том, что сегодня нужно женщинам для улучшения своей жизни – в их семейных системах, на работе и в их социальном мире. Поделитесь своими мыслями здесь.
Обязательно прочитайте следующие ответы на этот пост нашим блоггерам:
Talk Talk: Работа с зависимостью члена семьи является ответом Сюзанны Degges-White Ph.D.