Закрытие завышено

Иногда вы никогда не закрываетесь.

Есть некоторые события, когда вы просто не получаете «закрытия». Я слышу о «закрытии» многого – и позвольте мне сказать вам, закрытие завышено.

Закрытие – идея, что вы можете смириться с чем-то, быть в мире с ним навсегда – просто не бывает. Особенно, когда потеря настолько глубока, настолько разрушительна, что она оставляет вас с отверстием. Отверстие, которое вы не можете заполнить, «обертывая вещи».

Прощение отличается от закрытия. Как сказал Опра, прощение отказывается от надежды, что прошлое может быть иным. Закрытие – это психологическая версия закрытия чего-то, «переход». Вы можете простить, но все же не иметь закрытия.

• Новый паритет психического здоровья: резкий рост женщин при СДВГ, Binges
• #BellLetsTalk: что удерживает беременных женщин от разговоров
• Будь моим? Шесть шагов к самолюбию
• Когда управление гневом требует глубже
• Работа с беспокойством, вырезая (когнитивный) ядро

Некоторые вещи не предназначены для «перехода». Может ли отсутствие закрытия означать, что вы в депрессии? Возможно. Это также может означать, что на долгое время, возможно, на всю оставшуюся жизнь, вы должны обработать свои чувства печали. И это нормально.

Элизабет Кюблер-Росс, первопроходца в изучении горя и потери, сказала, что иногда вы просто не добираетесь до стадии горения «принятия». Говорить кому-то, что ему нужно пройти через стадию принятия горя, может иметь неприятные последствия, и может вызвать у человека чувство неадекватности и вины. Когда любимые люди, имея в виду хорошо, рассказывают моим клиентам, что им действительно нужно «закрыться», это вызывает много беспокойства и стыда. Почему я не закрылся? Означает ли это, что со мной что-то не так?

Говоря о самоубийстве своего сына Картера, Глория Вандербильт сказала: «Самое страшное слово на английском языке», «Закрытие». Ее сын Андерсон Купер ответил: «Этого не существует, нет такого» (Химброд, 2017).

• Отношения между стрессом, травмой и диабетом Тип 2
• Как секреты и ложь разрушают отношения
• Необычный тигель
• Как бороться с членами семьи, которые вас раздражают
• Телевизоры «This Is Us» отражают нашу неправомерную потребность в закрытии

Со временем боль потери может немного утихать, но она никогда полностью не уходит. Мы учимся жить с не-закрытием, раной, которая никогда не лечит.

Есть волны потери. В некоторые дни горькое поражение тебя сильнее всех. Вы никогда не знаете, когда ударят эти большие волны, и они происходят в самые неудобные времена. Горе не волнует время. Не важно, что вы должны быть на работе через 15 минут или что вы собираетесь произнести речь. Он бьет вас! – и оставляет вас бездыханным.

Разве «неправильно» не искать закрытия? Напротив, поиск закрытия может на самом деле ухудшить горе. Горе не против собственного дела. Не важно, что вы пытаетесь разрешить все. Он выскочит из головы и напомнит вам, что он все еще там, независимо от того, как сильно вы пытаетесь заставить его уйти.

Отпустите идею «получить закрытие». Есть некоторые вещи, которые просто не «закрываются». Чем больше мы согласны с тем, что некоторые вещи просто не излечивают, тем больше мы можем быть готовы делиться своим горем и потерями с друг друга.

www.stephaniesarkis.com

Copyright 2018 Sarkis Media

Рекомендации

Heimbrod, C. (2017, 23 июля). Андерсон Купер чтит своего брата Картера Купера через 29 лет после его самоубийства. Международные деловые времена . Найдено по адресу: http://www.ibtimes.com/anderson-cooper-honors-his-brother-carter-cooper-29-years-after-his-suicide-2569424