Он берет деревню: 4 урока о дружбе и родительстве

Как и почему наша дружба меняется как новый родитель.

Источник: лондонский разведчик / Unsplash

Лучшая дружба – это те, которые стабильны. Непоколебимая. Те, кто выдерживает жизнь кривых, бросают нам дорогу. Но реальность такова, что дружба может и кардинально меняется во время больших изменений жизни и переходов. Никогда это не вернее, чем во время родительства. Некоторые из этих изменений могут привести к расстоянию, которое может быть трудно управлять или принимать. Другие приближают нас к нашим друзьям довольно неожиданно. И хотя каждый из нас по-разному воспринимает наши роли как родителей и друзей, есть общие темы и уроки, которые связывают нас всех.

1. Поддержка, которую мы получаем от друзей, имеет большее значение, чем когда-либо

• Должны ли вы чувствовать страх и делать это в любом случае?
• У собак и людей есть похожие социальные и эмоциональные мозги
• Использование аминокислот и омега-3 для лечения биполярного расстройства
• Только Connect
• Красота в психических заболеваниях

Родительство может быть одним из самых захватывающих, изнурительных и чрезвычайно значимых событий в жизни. И хотя мы постоянно окружены этим замечательным новым человеком, он также может чувствовать себя невероятно изолирующим. Бывают дни, когда мы можем оказаться дома или тосковать по поводу взрослого разговора. Будут также те времена, когда мы изо всех сил пытаемся понять «правильный» способ справиться с новой задачей воспитания: что такое тренировка сна? Каков наилучший способ согласования ограничений? Как я могу помочь моему ребенку быть более напористым или уверенным? Вполне возможно, что в эти моменты смысл слова «Он берет деревню» является самым ясным. Имея кого-то, мы можем обратиться за практической поддержкой, информацией или дружескими предложениями (незапрошенные советы по воспитанию редко оцениваются!) И опереться на более трудные и трудные времена могут иметь значение, когда дело доходит до управления бесконечной поездкой родительство.

Это также помогает кому-то отпраздновать небольшие победы, будь то новая веха, встречаемая или просто получающая дополнительный час сна. И наши друзья предлагают здоровую дозу реализма (Воспитание тяжелое , вам не обязательно всегда это нравиться, это нормально пропустить вашу прежнюю жизнь, и это определенно нормально искать поддержки), которая так полезна для того, чтобы справиться с подавляющим чувством вины, перфекционизма и даже тревоги или депрессии, которые испытывает так много новых родителей, вопреки ожиданиям общества, как матери, так и отцы могут испытывать послеродовую депрессию. Более того, возможность предложить свою поддержку взамен помогает нам чувствовать себя связанными с более крупным сообществом и укреплять доверие как нового родителя.

Уроки выучены:

• Является ли социальное беспокойство на пути ваших отношений?
• Использование практики самопожертвования для преодоления стресса
• Поиск цели в случайности рака
• Собственная личность влияет на методы обучения собак?
• У Pretty Women есть край в поиске любви и счастья?

• В то время как становление родителя может изменить нашу дружбу, это также случается, когда мы нуждаемся в наших друзьях больше всего.
• Обращение к хорошим друзьям за поддержкой, советами и поддержкой может сделать проблемы родительства более управляемыми, а триумфы более значимыми.

2. Поддержание существующей дружбы будет сложным

Есть так много причин, почему оставаться в нашей дружбе может быть проблемой, когда мы станем родителями. Практически это может ограничить количество времени, которое мы проводим с нашими друзьями, типы действий, которые мы можем сделать вместе, или темы, которые обсуждаются в случайных разговорах. Выйти из дома в целом также может чувствовать себя как хлопот, и становится так легко убедить себя, что просто не стоит оставлять безопасность и комфорт нашего гнезда.

Мы также можем начать чувствовать, что у нас меньше общего с нашими друзьями, чем мы привыкли, что может затруднить пребывание на связи, особенно с теми, кто находится на другом жизненном этапе. В то же время мы можем оказаться ближе к другим знакомым, которые являются самими родителями.

Друзьям нередко приходится беспокоиться о том, чтобы их оставили или оставили. И стоит отметить, что это может идти в обоих направлениях; так же, как вы можете почувствовать, что вы упускаете из виду действия, не дружелюбные к детям, друг может быть потерян из социальных встреч с другими родителями. Чувства вины (например, о том, что у вас недостаточно времени, чтобы провести с друзьями или не проводить время с детьми друга), или даже ревность или зависть (например, хочет ли ребенок ребенка или отсутствует «беззаботная» жизнь перед детьми) может также ползти вверх. Эта борьба может быть еще более деликатной, когда близкий друг борется с проблемами, связанными с бесплодием. И личный опыт может создать проблемы в нашей дружбе, когда их упускают из виду или сводят к минимуму.

Возможность навигации по этим изменениям в значительной степени зависит от нашей готовности признать, что эти виды событий являются нормальными, и наша способность быть открытыми и честными, как с нами, так и с нашими друзьями. Это также помогает помнить, почему инвестиции в нашу существующую дружбу настолько полезны:
Они служат важным напоминанием о том, кто мы вне нашей роли родителей.

Уроки выучены:

• Изменения и колебания в дружбе нормальные и даже ожидаемые . Это особенно актуально во время больших изменений жизни и переходов, и это не обязательно говорит о вашей роли друга или ценности вашей дружбы.
• Не все дружеские отношения выдержат большие изменения или переходы на жизнь, и это нормально. Тем не менее, проходя через трудное или сложное время с другом, мы можем сблизиться и сблизиться.
• У нас есть только так много, что мы можем дать, особенно как новые родители. Сужение нашей группы друзей в избранные немногие позволяет нам инвестировать в тех, кто действительно имеет значение. Сосредоточьтесь на культивировании меньших, лучших дружеских отношений. Вид, который отвечает вашим изменяющимся потребностям и позволяет вам делиться лучшими частями себя.
• Общайтесь с тем, что именно вы чувствуете, где ваша дружба стоит в списке приоритетов и что каждый из вас может сделать, чтобы поддерживать вашу дружбу надолго. Если это дружба, на которую вы мотивированы, лучше настроить условия своих отношений, чем потерять ее вообще.

3. Привлечение новых друзей является сложной задачей, но стоит риск

Независимо от того, являетесь ли вы первым в своей группе, чтобы иметь ребенка или последнее, есть хорошая вероятность, что в какой-то момент вам захочется разветвиться и завести новых друзей. Поставить себя там, как нужно, чтобы подружиться, может быть неудобно в лучшие времена. Но когда вы новый родитель, он может чувствовать себя еще более устрашающе. Мы можем чувствовать себя не на практике, особенно когда речь идет о взаимодействии с людьми в социальных сетях, и мы можем чувствовать себя некомфортно в нашей собственной коже по разным причинам.

Соединение с кем-то новым, кто переживает подобный жизненный опыт, может быть невероятно полезным. Дружеские отношения, которые формируются в более длительные моменты жизни, – это те, которые часто влияют на нас больше всего. Хотя игровые площадки и игровые площадки – отличные способы познакомиться с другими родителями, перспектива приблизиться к кому-то из синего может быть пугающей. Вот почему онлайн-приложения и сообщества могут быть настолько полезными.

Уроки выучены:

• Как неудобно, как это может быть, быть уязвимым в борьбе, которая приходит с родителем и заводить новых друзей, часто является тем, что облегчает связь с другими людьми.
• Вполне нормально использовать своего ребенка в качестве пешки для встречи с другими родителями! Нарастание беседы с просьбой о дружеском совете или предлагая playdate может стать отличным способом создать дружбу по доверенности.
• Не забывайте о том, кто вы находитесь за пределами своей роли родителя. Соединяясь с вещами, которые имеют мало общего с вашим ребенком и открывают свой собственный личный опыт, вы можете превратить случайного знакомства в близкого друга.

4. Инвестирование в дружбу направляет важное послание нашим детям

Второе, чтобы спать, одна из вещей, которые не хватает в родительстве, – это часто время. Время до еды, время, чтобы почистить, время, чтобы позаботиться о себе, и время для общения. Когда у нас короткое время, наша дружба часто является первым делом, и мы склонны относиться к ним как к роскоши. Мы отказываемся от нашей потребности в человеческих связях ради кого-то другого. Мы убеждаем себя, что наша способность инвестировать в наши дружеские отношения противоречит нашей способности быть настоящим и вовлеченным родителем, когда на самом деле это не может быть дальше от истины. Инвестирование в нашу дружбу на самом деле является одним из способов сосредоточиться на том, чтобы быть лучшим родителем. Мало того, что это позволяет нам моделировать важные социальные навыки (будь то новые друзья или разрешение конфликта), он посылает мощное сообщение следующему поколению, в котором приоритет нашей потребности в социальной связи является важной частью самопомощи.

Уроки выучены:

• Легко попасть в ловушку «Я занят» или «У меня нет времени». Это не сводит к минимуму реальные барьеры или ограничения, связанные с детьми. Но убеждая себя, что вы не можете сохранить свою давнюю дружбу или инвестировать в новых, заканчивается тем, что вы и ваш малыш оказываете плохую услугу.
• В конечном счете, наша способность инвестировать в нашу дружбу не противоречит нашей роли нового родителя. Вместо этого они действительно дополняют друг друга.

Рекомендации

Paulson, JF, & Bazemore, SD (2010). Пренатальная и послеродовая депрессия у отцов и ее связь с депрессией матери: метаанализ. JAMA, 303, 1961-1969.

Rizzo, KM, Schiffrin, HH, & Liss, M. (2013). Понимание парадоксальности родительства: результаты психического здоровья интенсивного материнства. Journal of Child and Family Studies, 22, 614-620.