Три года в: Топ 12 «Turning Straw Into Gold» Pieces

Я пишу для Psychology Today уже три года и разместил более 130 штук. Я подумал, что сейчас самое подходящее время для математики. Я не храню лист Excel в своих статьях, поэтому то, что вы собираетесь читать, является результатом математики старой школы с моей стороны!

Мне было приятно узнать, что лучшие 12 предметов охватывают широкий круг предметов и распределяются равномерно в течение трех лет. Я приглашаю вас просмотреть список и прочитать (или перечитать) те, которые вызывают интерес.

Начиная с моей самой прочитанной части …

# 1: Четыре качества разума, которые облегчают страдание (июль 2011 г.)

• Неверное верование, позволяющее вам стать более сильным
• 7 способов умственно отсталых людей
• 5 способов выразить свою любовь в День святого Валентина
• Гвиннет Хейнс борется с ее тенью
• 18 путеводителей для вашего личного путешествия

Эта статья о доброте , сострадании , радости в радости других и невозмутимости – это не только моя самая читаемая пьеса, но и более чем в два раза впереди ее на втором месте. Как это произошло? Мне говорят, что он как-то вылез из клетки и убежал в огромный мир киберпространства. Я рад, что он доходит до стольких людей. Культивирование этих четырех качеств ума настолько важно для нашего мира и благополучия, что в моей новой книге я называю их «пробужденными состояниями».

№ 2: Шесть общих заблуждений о хроническом заболевании (декабрь 2013 г.)

Это довольно недавняя статья, поэтому найти ее уже на втором месте говорит о том, насколько важна тема для тех из нас, кто живет изо дня в день с хронической болью и болезнью.

• Значение терапевтических отношений – часть первая
• 5 способов убить привычки, которые подпитывают вашу умственную силу
• Выжить в праздники, когда вы хронически больны
• Вы сравниваете Junkie?
• Лучшая стратегия для ваших самых больших опасений

# 3: Какой ты тип мыслителя? (Февраль 2013)

Это было неожиданным ударом для меня, потому что я обычно не пишу об этом типе темы. Честно говоря, я написал это для собственного удовольствия и не ожидал, что это будет хорошо. Если вы его пропустили, вам может показаться, что вы в первую очередь сходитесь или расходятся мыслителем.

№ 4: список незавершенных для хронического заболевания (август 2013 г.)

Я был настроен создать список, который был бы практичным, а не проповедником. Я написал это из личного опыта, поэтому для меня особенно важно, что так много людей выиграли от этого.

№ 5: вам не нужно верить своим мыслям (октябрь 2013 г.)

Я рад, что эта часть преуспела, потому что это тоже практично. В нем я изложил конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы выявить последствия для вашего эмоционального состояния, когда вы верите в невероятный массив стрессовых и сумасшедших мыслей, которые могут придумать наши умы!

# 6: Больше о: Что те, у кого хроническая боль или болезнь, не хотят слышать (август 2012 г.)

Статьи на 6-м, 7-м и 8-м местах представляют собой серию статей о том, что делают те, кто страдает хронической болью и болезнью, и не хотят слышать, как говорят другие. Три части были разнесены примерно на месяц. Это последний (но самый читаемый) из серии. В этой статье я собрал то, что вы, мои читатели, сообщили, что вы НЕ хотели слышать!

# 7: Что те, у кого хроническая боль или болезнь, хотят услышать (июль 2012 г.)

Это вторая в серии штук, первая из которых находится справа.

# 8: Что те, у кого хроническая боль или болезнь НЕ хотят слышать (июнь 2012 г.)

Это статья, которая начала серию статей о том, что мы делаем и не хотим слышать, как говорят другие. Тот факт, что все три части относятся к числу «самых читаемых», говорит о важности этой проблемы для всех нас.

# 9: Прослушали ли вы себя в последнее время? (Апрель 2011 г.)

Я взволнован тем, что так много людей прочитали эту пьесу, потому что речь идет о самосознании. Когда люди пишут мне о моих статьях или книгах, номер один, который я слышу, это то, что они изо всех сил пытаются относиться к себе состраданием. Одна женщина сказала мне, что самосознание невозможно для нее, потому что она так привыкла – в ее словах – «избивать себя».

Это чувство недостойности является результатом многолетней обусловленности влиятельных людей в нашей жизни и всей культуры. Это обусловливает нас мыслью, что мы недостаточно хороши или достаточно умны, или-да-достаточно здоровы. И поэтому мы становимся самыми суровыми критиками. Хорошей новостью является то, что это кондиционирование может быть отменено. Все мы можем начать идти по пути доброй и сострадательной к себе. Надеюсь, эта статья поможет всем сделать первый шаг.

# 10: Постоянная жалоба: хорошо ли нам? (Июнь 2012 г.)

В прошлом году этот кусок не был среди лучших 12, но в начале 2014 года он по какой-то причине взлетел. Мне это очень нравится по двум причинам. Мало того, что это мой личный фаворит, но, как я уже сказал, мне нравятся кусочки, которые практичны, и в этом есть конкретное упражнение, которое вы можете попытаться увидеть, если постоянные жалобы послужат вам хорошо!

# 11: Проблемы жизни с невидимой болью или болезнью (сентябрь 2011 г.)

Эта часть продолжает преуспеть, потому что люди говорят мне, что они возвращаются к ней, чтобы поделиться ею с семьей и друзьями в надежде, что они прочтут ее и лучше поймут, какова наша жизнь. Недавно я редактировал его, чтобы более конкретно сосредоточиться на бременах, вызванных невидимостью хронической боли и болезней.

# 12: Дополнительные суждения, с которыми сталкиваются молодые люди с хронической болезнью (март 2014 года)

До сих пор это «самый читаемый» из моих статей 2014 года. Это сильно резонирует, как с молодыми людьми, так и с теми, кто заботится о них. После того, как я опубликовал этот кусок, и это уже преуспевало, я перечитал его однажды и решил, что он, возможно, покрыл много бремени, но он не давал много указаний о том, как умело их обрабатывать. Итак, я вернулся и отредактировал его. Вы увидите здесь новую версию.

Большое спасибо всем вам, кто прочитал мое письмо, и особая благодарность верующим, которые читают каждую отдельную пьесу. Это так много значит для меня.

© 2014 Тони Бернхард. Я автор трех книг:

Как жить хорошо с хронической болью и болезнью: Внимательное руководство (2015)

Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)

Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.

Изображения изображений: картина Боннара (Public Domain); Молодая девушка (Pixabay)