У вас есть возвышенная и позитивная история о ваших отношениях? Мы собираем истории на нашем веб-сайте (www.we-stories.com), чтобы основываться на исследованиях, которые мы представили в нашей новой книге «Позитивная паратерапия» (Routledge, http://www.amazon.com/Positive-Couple-Therapy- Мы-Stories-Упругость / дп / 0 …). Мы называем эти положительные истории отношений «Мы-рассказы», и они отражают хотя бы один из семи элементов «We-ness». Мы обсудили эти семь элементов или SERAPHS в более раннем блоге на этом посту (http: // www. psychologytoday.com/blog/life-scripts/201405/positive-couple-…). Семь элементов: безопасность, эмпатия, уважение, принятие, удовольствие, юмор и общее значение и / цель. Мы-рассказы служат в качестве пробных камней для пар, чтобы снова соединиться с этими элементами и напомнить друг другу о фундаментальной силе и устойчивости своих отношений.
Одна пара разделила следующую историю, которая отражала их сильное чувство Признания в отношениях.
• Мой партнер – абсолютный музыкальный гений. Он играет на нескольких инструментах и имеет почти идеальный шаг. В группе, в которой он играет, он тот, кто выполняет большую часть турниров. Поскольку мы оба иудейские, мы решили устроить субботний ужин в моем доме на ранних этапах отношений. Я слышал, как он много раз поет и играет музыку в храме и знает, насколько он хорош музыкантом. У меня, с другой стороны, есть оловянное ухо для проведения мелодии. Поэтому, когда я начал петь благословения в пятницу вечером, я знал, что буду не в духе. Но меня удивило то, что он тоже не очень хорошо звучал. Я спросил его, что происходит, и он сказал: «Я просто пытаюсь найти ваш ключ». И это говорит о том, какой он добрый и дающий человека.
Мы стремимся собрать больше этих историй и посмотреть, как они связаны с удовлетворением отношениями и общим чувством любви пары. Если вы заинтересованы в участии в этом исследовании, попросите вашего партнера присоединиться к вам, а затем зайдите на наш веб-сайт www.we-stories.com и нажмите ссылку на исследование. Это не займет много времени (около 15 минут), и мы надеемся, что мы сможем создать базу данных положительных историй о сострадании, понимании, юморе и моменте совместной работы, чтобы преодолеть препятствия.
Мы достаточно слышим о негативах отношений, поражениях, разочарованиях и разводах. Давайте попробуем построить хранилище историй, описывающих любовь в действии. Пары рисуют эти истории, чтобы напомнить им о том, что действительно важно, и как важно иметь другого человека, «имеющего спину» в мире, который часто бывает трудным и сложным для навигации. Карен Скеррет (мой соавтор), и я обнаружил, что пары, которые добиваются значительного прогресса в терапии пары, обращаются к этим историям и используют их для уверенности и мужества, когда возникают моменты конфликта и напряжения. В будущих блогах мы поговорим о простых методах поиска и размещения вашей истории в ваших отношениях.