Какая токсическая ревность

Источник: Яков Филимонов / Shutterstock

Модели любви от детства повторяются во взрослых романтических отношениях. Когда ранняя помощь означала увольнение, отказ или аннулирование, люди с большей вероятностью будут искать одни и те же черты у своих взрослых романтических партнеров.

Токсическая ревность становится дисфункциональным способом стать неудовлетворенным, но очень нормальным, детские потребности в любви и искренней заботе встречаются во взрослой жизни. Подумайте о явной ревности, как о гигантской истерике, эквивалентной 4-летнему крику и размахиванию на полу, чтобы получить то, что он или она хочет, и немедленно получить его.

Если в начале жизни любовь одного или обоих ваших опекунов заставила вас чувствовать себя отвергнутыми или недооцененными, то это те чувства, которые вы автоматически вызываете, когда вы достигаете любви в своих отношениях с взрослыми. Эти ранние опыты означают, что вас, скорее всего, привлекают люди, которые, подобно вашим родителям, непредсказуемы или ненадежны. Токсическая любовь возникает, когда модели, которые вы изначально переживали, запускаются в ваших взрослых отношениях.

Токсичные отношения сначала могут разворачиваться, как любовь с первого взгляда. Невероятно соблазнительно ощущать мгновенную химию встречи с человеком, который вызывает старые образцы любви. К сожалению, интрига и соблазн, которые этот блестящий новый партнер сначала испускает, скоро уступают место, и вы снова почувствуете, что не можете удовлетворить свои потребности. Это расстройство вызывает раннее раннее детство, которое может привести к тому, что человек потеряет свою почву и упадет в такое экстремальное эмоциональное пространство, что они не могут мыслить ясно. Они делают и говорят то, что они обычно не делают или не говорят. После того, как все кончится, ревность утихнет, и влечет отвращение к себе.

• Какие родители имеют проблемы с допуском о поступлении в колледж
• Взрослое обоснование детского унижения и унижения
• Попробуйте забыть: психология репрессий
• Большой миф, который потеряет вес, продлит вашу жизнь
• Может ли говорить о лечении? И если да, то как?

Рана, которая никогда не заживает, легко повторно травмируется. Возьмем пример Моники – она ​​выросла, у нее никогда не было полного доступа к отцу. Он был в стороне и не интересовался, много путешествуя за работу. Но время от времени семья отправлялась в отпуск, и она получала его безраздельное внимание – и она жила в эти моменты. Теперь во взрослой жизни ее привлекают отчужденные и уклончивые типы, которые не могут надежно быть там для нее. Когда они взорвали ее, избегая или игнорируя ее, Моника впадает в ядовитую спираль. Она преследует преступника на Facebook, оставляет сообщения, обвиняющие его в сексе с другими женщинами – однажды он даже появился у себя на работе и публично закричал, что он спит со своим коллегой. Она находится в овердрайве, чтобы каким-то образом обладать тем, что не могла иметь в детстве.

Если вы видите некоторых из вас в этих описаниях, задайте себе следующие три вопроса в качестве первого шага к побегу от спирали ревности.

1. Какова ваша история привязанности?

• Фрейдистский отчет о неудаче и срыве лидерства
• Это любовь к фантазии или подлинная любовь?
• Что такое «Эмоциональное рассуждение»? И почему это такая проблема?
• У ребенка с СДВГ? Нейрофидбэк – отличная альтернатива
• «Измененные умы» приносят современные кризисы на большой экран

Изучите, как вас любили в детстве и как ваши потребности были встречены и неудовлетворены. Что пошло хорошо, а что пошло плохо? Был ли кто-то из ваших попечителей каким-то образом отсутствующим или недоступным для вас?

2. Какие «типы» вы привычно привлекаете к романтике?

Снимите очки в розовом цветке и проведите холодный, жесткий взгляд на людей, которых вас привлекают. Являются ли они честными, эмоционально доступными и надежными? Или они непредсказуемы, отправляют сообщения с миксами или демонстрируют нежелание полностью посвятить вас?

3. Что такое «рана любви», которую вы можете идентифицировать в № 1, и выбор, который вы делаете в № 2 сверху?

Определите боль, которая началась в детстве, и теперь она активируется в ваших взрослых романтических вариантах. Важно быть честным с самим собой: если у вас есть история токсичной любви, то что-то в вашем фоне должно быть обработано и проработано. Вместо того, чтобы постоянно искать других, чтобы исцелить вас, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или совершить работу самостоятельно.

^{Даже если образец токсичной любви описывает ваши отношения, есть выход из спирали. Я описываю в своей книге « Токсическая любовь: 5 шагов» , конкретные стратегии для преодоления этой картины, а также начало общения со здоровыми романтическими партнерами.}

^{Джилл Вебер, доктор философии, является психологом в частной практике в Вашингтоне, округ Колумбия, и автором книги «Серия формул отношений», в том числе « Токсическая любовь-5 шагов»: как определить токсичные шаблоны любви и найти исполняемые приложения, разбить и Развод-5 Шаги: как исцелять и быть комфортным в одиночестве и строить самооценку-5 шагов: как чувствовать себя «достаточно хорошо». Для большего, следуйте за ней в Twitter @DrJillWeber и на Facebook, или посетите drjillweber.com.}