Музыкальные уроки: они предназначены не только для детей

Наши мозги всегда меняются, и вещи, которые мы выбираем, имеют большое влияние на изменение нашего мозга. Картофель-кушетка выращивает растительные мозги. Ученики и деятели развивают и укрепляют свои познавательные способности, даже в старости. Многие исследователи утверждают, что музыка занимает первое место, когда речь идет о когнитивном улучшении и развитии – как для старых, так и для молодых людей.

Он платит за пожизненный ученик. Обучение производит структурные изменения в мозге, которые задерживают мозг от не столь неизбежного снижения старения. «[Я] умные навыки во взрослом возрасте могут вызвать структурные адаптации, которые позволяют мозгу адаптироваться к требованиям окружающей среды», – пишут нейробиологи Кэтрин Ван и Готфрид Шлауг. ,

Я посетил Шлауг, когда писал « Мозговое чувство» . Он и его коллега Андреа Нортон рассказали мне об исследованиях, которые продемонстрировали изменения как у молодых, так и у зрелых, в результате даже краткосрочного музыкального обучения. Например, я узнал, что практикующие музыканты имеют более серое вещество в определенных частях мозга, чем не-мундисты, – и можно показать, что это может быть результатом обучения и практики в музыке.

Кроме того, «музыканты, по-видимому, менее восприимчивы к возрастным дегенерациям в мозгу, по-видимому, в результате их повседневной музыкальной деятельности», – говорит Шлауг. Он сообщает о продольном исследовании, в котором рассматривается влияние конкретных видов деятельности на развитие или предотвращение слабоумия. Исследование 2003 года (Verghese et al, см. Ниже) показало, что пожилые люди в возрасте 75-80 лет, которые часто играли на музыкальном инструменте, реже развивали слабоумие, чем те, кто редко играл. Этот защитный эффект воспроизведения музыки был больше преимуществ, получаемых от других когнитивных действий, таких как чтение, письмо или выполнение кроссвордов.

• Как выбрать дом для медсестер для мамы или, может быть, не
• Не все со слабым когнитивным ухудшением прогрессирования деменции
• Девяносто не является новой Шестьдесят
• Ваши таблетки делают вас незабываемыми?
• Праздничный сезон снова! Счастливое время? Возможно, нет!

Ван и Шлауг сообщают о другом исследовании:

Благоприятные эффекты воспроизведения музыки в старости были рассмотрены в экспериментальном исследовании, в котором музыкально наивные пожилые участники (в возрасте 60-85 лет) были случайным образом распределены экспериментальной группе (6 месяцев интенсивных уроков фортепьяно) или контрольной группе без лечения (Bugos et al, 2007, см. Ниже). Экспериментальная группа получала урок по полчаса каждую неделю и должна была заниматься самостоятельно в течение как минимум 3 часов в неделю. После этого периода музыкального обучения они продемонстрировали улучшения в тестах рабочей памяти, перцептивной скорости и моторных навыков, в то время как контрольная группа не продемонстрировала таких улучшений.

Поскольку я написал « Мозговое чувство» , некоторые новые исследования столкнулись с моим столом, которые показывают еще больше преимуществ изучения и воспроизведения музыки. Например, исследователи из Северо-западного университета недавно сообщили, что музыкальное обучение может помочь пожилым людям сохранить свои слуховые способности. По сравнению с их немузыкальными коллегами музыканты в возрасте от 45 до 65 лет преуспели в способности слышать речь в шумной обстановке. Слуховая память – или напоминание о том, что слышали – тоже оказалось лучше.

• Ожирение, диета и ваш мозг
• Покупатель Остерегайтесь Часть 6
• Является ли смерть лучше, чем дом для престарелых?
• Проблемы со сном: неприятность или серьезная проблема со здоровьем?
• Побег из-за финансового кризиса

Музыкальная тренировка «тонко настраивает» нервную систему, говорит Нина Краус, директор Лаборатории слуховой неврологии Северо-Запада и один из авторов исследования. «Музыкальный опыт укрепляет элементы, которые борются с проблемами связи с возрастом», добавляет она.

Чтобы получить больше информации:

Кэтрин У. Ван и Готфрид Шлауг, «Музыка, создающая как инструмент для продвижения пластичности мозга на протяжении жизненного цикла», Neuroscientist (октябрь 2010): 16 (5): 566-577.

Joe Verghese и др., «Отдых и риск деменции у пожилых людей»,
N Engl J Med (19 июня 2003 г.): 348: 2508-2516.

JA Bugos и др. «Индивидуальное фортепианное обучение улучшает исполнительскую работу и рабочую память у пожилых людей», Ment Health (июль 2007 г.): 11 (4): 464-71

A. Parbery-Clark, DL Strait, S, Anderson, E.Hittner и N. Kraus, «Музыкальный опыт и стареющая слуховая система: последствия для познавательных способностей и слуха в шумном»,
PLoS One (11 мая 2011 г.): 6 (5): e18082.