Некоторые мысли для безработных об избежании ловушки социальной изоляции

Социальная изоляция является серьезной угрозой для людей, которые были безработными в течение длительного периода. Одной из очевидных причин является потеря ежедневных контактов с коллегами и другими профессиональными коллегами. Другая причина возникает из-за того, что люди уходят из друзей и семьи из-за смущения и / или необходимости сокращать расходы, связанные с социализацией. Конечно, есть и другие возможные факторы.

Разрушительное воздействие социальной изоляции было отмечено в недавней телепередаче «60 минут» под названием «Платформа занятости», в которой описывается успешная программа помощи безработным в долгосрочной перспективе для получения повторной работы. Интервью участников привели домой изнурительную психологическую боль, которая часто сопровождает безработицу. Неоднократно, опрошенные говорили о потере уверенности в себе и самоуважении, а также о чувствах стыда и смущения. Со временем они стали считать себя неудачниками. Один из участников поделился своим самым большим беспокойством; а именно, впервые в жизни она боялась, что не сможет позаботиться о себе. Это такие чувства, которые приводят к тому, что безработные медленно уходят в себя и становятся все более социально изолированными.

Наши органы запрограммированы на то, чтобы реагировать на опасность или угрозы нашей безопасности, высвобождая гормоны, которые приводят к борьбе или полету. Мы созданы, чтобы выдержать короткие периоды стресса. Показано, что длительный стресс или беспокойство приводят к физическим и психическим заболеваниям. В своей книге « Почему зебры не получают язвы » Роберт М. Сапольский ссылается на исследования, которые указывают на то, что социальная изоляция в течение длительного времени может привести к повышенным уровням гормонов стресса.

В сегодняшней экономике безработные могут подвергаться длительным периодам беспокойства и стресса. В результате неуверенность в себе и потеря доверия приводят к их социальному уходу и неизбежно увеличивают уровень стресса. Поэтому крайне важно, чтобы безработные искали социальную поддержку, которую Сапольский рекомендует в качестве противоядия для стресса.

• Почему крик заставляет вас выглядеть хорошо
• В Смоленской авиакатастрофе, коварной психологии риска
• 8 смертельных мифов о стрессе
• Тревожные наркотики: стоит рисковать своей жизнью?
• Депрессия: 7 мощных советов, которые помогут вам преодолеть плохое настроение

Несколько лет назад я представил семинар в местном колледже. Семинар был посвящен психологическим стратегиям, которые могли бы быть эффективными в борьбе с эмоциональным бухом безработицы. Быстро стало ясно, что непреднамеренная выгода программы предоставляет участникам социальные связи. Фактически, в последнюю ночь семинара группа решила обратиться к администраторам колледжей, чтобы попросить комнату, чтобы они могли продолжить регулярное собрание.

Через пару месяцев я представил тот же семинар аналогичной группе, которая собиралась в церкви. Мне показалось, что эта группа лучше справлялась со стрессом безработицы из-за поддержки, которую они оказывали друг другу. Одним из примеров их усилий была одежда для членов, чтобы заменить изношенные предметы, а также получить приемлемую одежду для интервью. Они также опросили местных торговцев, которые были готовы предоставить безработным членам льготные услуги и продукты.

Мой опыт работы с этими двумя группами убедил меня побудить безработных найти или начать поддержку групп. Чтобы найти существующую группу поддержки, ознакомьтесь с разделом деятельности сообщества вашей местной газеты или загляните в близлежащие религиозные организации. Я обнаружил, что эти группы поддержки открыты для всех, кто заинтересован, независимо от религиозной принадлежности.

• Есть ли эмоции?
• Книга, которую я надеялся найти для родителей девочек-подростков
• Самосознание помогает вам справляться с жизненными вызовами
• Почему мы набираем вес, когда нас напрягают – и как не
• 10 причин, по которым вы должны спать прямо сейчас

Если вы хотите создать группу, религиозная организация, колледж или добровольный пожарный отдел – это хорошее место для начала поиска свободного места. Темы могут варьироваться: помогать друг другу с резюме, предоставлять вакансии, обсуждать стратегии переговоров о зарплате, объяснять пробелы в вашем резюме или как обрабатывать сложные вопросы интервью. Материал не обязательно должен быть подготовлен заранее. Моя ставка заключается в том, что вы будете поражены тем, сколько действительно хороших предложений могут вдохновить люди подобных умов.