Понимание самоубийства подростков: советы по профилактике

Поведение, связанное с самоубийством (например, суицидальные мысли, самоповреждение, попытка самоубийства), становится все более частым среди подростков и является одной из основных проблем общественного здравоохранения. Многие недавно слышали о том, что Париж Джексон якобы госпитализирован в попытку самоубийства. Самоубийство является 3- ^й ведущей причиной смертности среди подростков (NIMH, 2013). Согласно данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC, 2012), самоубийство приводит к совокупным расходам на медицинскую и трудовую деятельность в размере 34,6 млрд. Долл. США. Хотя симптомы депрессии являются одним из факторов риска, даже среди тех, кто проявляет депрессию или депрессивные симптомы, было отмечено, что врачи сталкиваются с трудностями, предсказывающими самоповреждение или попытку самоубийства (Hetrick, et al., 2011). Данные из национальной выборки молодежи сообщили, что 2,4% учащихся указали, что они совершили попытку самоубийства, которая привела к травме, отравлению или передозировке, требующей медицинской помощи (CDC, 2012). Что касается гендерных различий, статистические данные показывают, что мужчины, как правило, имеют более высокие показатели самоубийств, чем женщины. Кроме того, NIMH отмечает, что уровень самоубийства варьируется в зависимости от этнической / расовой группы, причем самые высокие показатели среди не испаноязычных белых и американских индейцев.

Каковы предупредительные знаки?

• Угрожать болью или убить себя или говорить о желании причинить боль или убить себя
• Ищите способы убить себя, пытаясь получить доступ к огнестрельному оружию, доступным таблеткам или другим средствам
• Говорить или писать о смерти, смерти или самоубийстве, когда эти действия являются необычными для человека
• Чувство безнадежности
• Чувство ярости или неконтролируемого гнева или стремление к мести
• Действовать безрассудно или заниматься рискованной деятельностью – казалось бы, не задумываясь
• Чувство ловушки – как будто нет выхода
• Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
• Вывод из друзей, семьи и общества
• Чувство беспокойства, волнения или неспособности спать или спать все время
• Испытайте драматические изменения настроения
• Отсутствие причины для жизни или отсутствия смысла в жизни

Какие факторы могут увеличить риск?

Хотя мы не можем точно определить конкретные характеристики, связанные с самоубийством, сочетание индивидуальных, реляционных, общественных и социальных факторов способствует риску самоубийства. Эти факторы риска могут включать:

• Ищете свое истинное «Я»? 10 Стратегии самопознания
• Ведущий из сердца
• Экзистенциализм и промедление (Часть 2): Плохая вера
• Когда братья и сестры – соперники – Часть 11: Шаговые семьи
• Выполнение этих двух вещей усилит ваше благополучие

• Семейная история самоубийства
• Семейная история плохого обращения с детьми
• Предыдущие попытки самоубийства
• История психических расстройств, особенно клинической депрессии
• История алкогольной и наркотической зависимости
• Чувства безнадежности
• Импульсивные или агрессивные тенденции
• Культурные и религиозные убеждения (например, убеждение, что самоубийство – благородное решение личной дилеммы)
• Изоляция, ощущение отрезания от других людей
• Барьеры доступа к психиатрической помощи
• Убыток (реляционный, социальный, рабочий или финансовый)
• Физическая болезнь
• Легкий доступ к смертельным методам

Советы по предотвращению попыток самоубийства:

Если ваш ребенок чувствует себя комфортно, чтобы поговорить с вами о своих мыслях о вреде себе, следующие предложения могут быть полезными.

Возьмите это Серьезно

• 5 советов по написанию и здоровью
• 10 способов провести собеседование
• Воспитание: Эмоциональный коучинг для эмоционального мастерства
• Что происходит после друзей с выгодами?
• Подумай своими руками

• 50% до 75% всех людей, которые пытаются совершить самоубийство, рассказывают кому-то о своем намерении. Если кто-то, кого вы знаете, показывает предупреждающие знаки выше, время действовать сейчас.

Поощряйте профессиональную помощь

• Активно побуждайте человека немедленно обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.
• Люди, рассматривающие самоубийство, часто считают, что им нельзя помочь. Если вы можете, помогите им определить профессионала и назначить встречу. Если они позволят вам, зайдите на встречу с ними.

Задавать вопросы

• Начните с того, что расскажите суицидальному человеку, что вас беспокоит.
• Скажите им конкретно, что они сказали или сделали, что заставляет вас чувствовать себя обеспокоенным самоубийством.
• Не бойтесь спросить, рассматривает ли человек самоубийство и имеет ли он конкретный план или метод. Эти вопросы не будут подталкивать их к самоубийству, если они не рассматривают это.
• Спросите, видят ли они врача или принимают лекарства, чтобы с ним можно было связаться.
• Не пытайтесь спорить с кем-то из самоубийств. Вместо этого сообщите им, что вам все равно, что они не одиноки и что они могут получить помощь. Избегайте умолять и проповедовать им такие заявления, как «У вас есть так много, чтобы жить», или «Ваше самоубийство повредит вашей семье».

Действовать

• Если человек угрожает, говорит или делает конкретные планы по самоубийству, это кризис, требующий немедленного внимания. Не оставляйте человека в покое.
• Удалите любое огнестрельное оружие, наркотики или острые предметы, которые могут быть использованы для самоубийства в этом районе.
• Возьмите человека в клинику в психиатрической больнице или в отделение неотложной помощи в больнице.
• Если эти варианты недоступны, позвоните по телефону 911 или Национальной лихорадке по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Copyright 2013 Эрлангер А. Тернер, доктор философии

Вы можете следить за доктором Тернером в Twitter   @DrEarlTurner для ежедневного сообщения о психологии, психическом здоровье и воспитании детей. Не стесняйтесь присоединяться к своей группе Facebook: «Get Psych'd with Dr. T», чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Рекомендации:

Центр по контролю за заболеваниями http://www.cdc.gov/ViolencePrevention/pdf/Suicide_DataSheet-a.pdf

Национальный институт психического здоровья http://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/suicide-prevention-studies/warning-signs-of-suicide.shtml