В ответ на недавние сообщения о том, что люди злятся на вас за то, что вы выбрали сингл, и занимаясь подавлениями, читатели обсуждают валидацию. Не у всех есть свои положительные жизненные события, подтвержденные другими людьми. Для культурных мероприятий, таких как свадьбы, валидация почти автоматическая. Скажите кому-то, что вы вступаете в брак, и удушья энтузиазма почти обязательны. Однако другие виды жизненных событий могут быть признаны или даже не признаны, а тем более встречены с искренним теплом, признательностью или похвалой.
Я не думаю, что это несправедливо спрашивать: «И что?» Если вы делаете что-то значимое и важное для вас, почему вам нужно кого-то еще, чтобы подтвердить свой опыт? Один из способов приблизиться к этому – со стороны общества, справедливости ради. Почему некоторые «достижения» обычно считаются похвальными (и достойными подарков), в то время как другие встречаются с коллективным пожатием плечами? Как спросила Ребекка Трейстер, когда обсуждали, как Билл Клинтон хлынул на свадьбу Челси:
«А как насчет« передачи »вашей дочери другому человеку доказывает, что вы сделали свою работу как отец? Как это демонстрирует, что вы сделали то, что должны делать более ярко, чем наблюдать за тем, как ваша дочь окончила колледж, подружилась, жила самостоятельно, заработала большие рабочие места, развивалась и преследовала амбиции, помогала маме баллотироваться на пост президента? »
Сегодня, однако, я хочу поговорить о том, почему валидация имеет значение на личном уровне. В одном из ведущих журналов для социальных психологов пять исследований были опубликованы только в статье под названием «Вы счастливы за меня? Как обмен позитивными событиями с другими людьми дает личные и межличностные выгоды ». Авторы – Гарри Рейс и шесть его коллег.
Авторы предсказали, что просто рассказать кому-то о хороших вещах, которые произошли с вами, может быть недостаточно. Кроме того, другой человек должен реагировать положительно. Если вы расскажете кому-то, насколько вы счастливы в недавнем успехе, и человек отвечает завистью, враждебностью, унижением или безразличием, это не поможет.
Здесь я расскажу вам, что обнаружили исследователи. Для тех из вас, кто интересуется большей детализацией, я описал три исследования в этом разделе в конце.
Авторы обнаружили, что если вы расскажете кому-нибудь о чем-то великом, что вы достигли или испытали, и они с энтузиазмом реагируют, это заставляет вас чувствовать себя еще лучше о вашем положительном опыте, чем если бы вы никому не говорили (или, конечно, если вы сказали кому-то, и они ответили безразличием или унижением). Может быть, когда вы расскажете свою историю и заметите энтузиазм другого человека, вы подробно остановитесь на том, что это сделало вас счастливыми или гордыми. Вероятно, положительная реакция другого человека добавляет к вашему собственному вкусу вашего замечательного опыта. Внимание и энтузиазм другого человека, вероятно, также говорят о том, что они признают ценность вашего опыта и его значение для вас.
Вы не единственный, кто получает выгоду, когда другой человек с энтузиазмом реагирует на ваши хорошие новости – так делает этот другой человек и ваши отношения с этим человеком. Есть много видов взаимодействий, которые могут увеличить вашу симпатию к другому человеку – например, обмен забавным опытом. Но совместное достижение и получение хорошего ответа оставляют вам чувство больше, чем просто любовь. Вы также чувствуете больше доверия. Вы более щедры к человеку, который подтвердил ваши впечатления. Вы более охотно доверяете этому человеку, а не только о хороших вещах.
В ряде исследований не рассматривались способы, с помощью которых кассир добрых новостей может испортиться – например, действуя под заглавием или только добиваясь подтверждения и никогда не предлагая его. Это, как говорится в журналах, является темой для будущих исследований.
Детали исследований
В одном из исследований студентам было предложено подумать о целевом человеке, с которым у них были содержательные отношения, и с кем они ожидали, чтобы каждый день вступать в контакт в течение следующих двух недель. Большинство назвали близкого друга; романтических партнеров часто называли. Затем студенты записали дневник, в котором они записывали лучшее, что с ними происходило каждый день, независимо от того, рассказали ли они об этом событии своему целевому человеку и как он ответил. Они также ответили на несколько вопросов, затрагивающих их чувства щедрости и милости к своему целевому человеку. В конце двух недель их снова спросили о каждом из положительных событий: насколько позитивны они кажутся им сейчас?
Когда ученики рассказали своему другу или партнеру о том, что случилось с ними, и когда этот целевой человек с энтузиазмом откликнулся, ученики выиграли, а также сделали свои отношения. В конце исследования эти ученики чувствовали себя даже лучше о лучших вещах, которые произошли с ними, чем раньше, чем они делились хорошими новостями. Они также чувствовали себя ближе к человеку, который с энтузиазмом откликнулся, и они были более склонны вести себя великодушно по отношению к этому человеку (например, выйдя из своего пути, чтобы помочь человеку или простить невнимательный поступок).
В другом эксперименте интервьюер подошел к людям индивидуально в университетских городках и спросил, не поговорят ли они в течение 5 минут о положительном опыте в обмен на доллар. Затем собеседник попросил каждого человека описать одно из своих наиболее позитивных событий за последние несколько лет. Интервьюер ответил одним из трех способов: с энтузиазмом (говорить что-то вроде «это действительно здорово»), нейтрально (интервьюер просто записывал, как говорил человек), или пренебрежительно (говоря что-то вроде «это ваше лучшее событие?») ,
Оплата была вручена участникам в конверте, который «случайно» включал в себя два доллара вместо одного. Сколько людей «переполнили бы переплату и вернули бы ее?
Неудивительно, что это зависело от того, как интервьюер отреагировал на описание положительного события. Интервьюеры, которые подтвердили истории студента, отвечая на них с энтузиазмом, получили дополнительный доллар в 68% случаев. Другие делали меньше, особенно пренебрежительные интервьюеры, которые вернули свои деньги только в 36% случаев.
В одном из других исследований некоторым участникам было предложено подумать об одном из лучших событий, которые они испытали в последние несколько лет, и рассказать об этом другому человеку в исследовании. (Они не знали, что другой человек был фактически завербован и обучен экспериментатором, чтобы он ответил с энтузиазмом). Другие участники также взаимодействовали с другим человеком, которого они считали одним из участников исследования, но вместо того, чтобы говорить о каком-то большом опыте, они просто делали что-то дружелюбное и веселое вместе. Участники обоих условий больше любили другого человека и больше веселились с этим человеком, чем участники состояния контроля. Но только в условии проверки (в котором они описывали что-то великое, что с ними случилось, и получили энтузиазм), они также доверяли другому человеку и выражали большую готовность доверять этому человеку. Рассказывать кому-то о ваших лучших впечатлениях и получить ответ проверки в ответ – это не просто развлечение. Это лучше, чем это. Это создает близость и доверие.
[Спасибо Камерону за хедз-ап о рассказе Трейстера в Салоне .]
