Валентина 365

Гуна, древняя гавайская дисциплина энергии, сознания и исцеления, учит принципам, которые люди могут использовать, чтобы поддерживать отношения и здоровье.

В Хуне мы считаем, что все, что находится в ее самом глубоком корне, – энергия (Мана). На первом уровне Хуны мы учим, что способность создавать, поддерживать и терять энергию основана на целостности и чистоте мысли.

Для пар, которые стремятся поддерживать свою любовь, это означает постоянное стремление развивать отношения, сохраняя при этом уникальные личности, которые их объединяли в первую очередь.

Настоящая страсть, забота и хорошая спальня juju приходят с тем, чтобы быть в гармонии с тем, что хочет ваш партнер, а не просто сосредоточиться на том, что вы хотите. Это означает обращать внимание на то, что роман означает для вашего партнера.

• Понимание проблемы психологии
• Генетически незабвенный: как «китайское» и «западное» воспитание делают ту же ошибку
• Будущее карьеры, часть 2
• Микроагрессии и триггер-предупреждения
• Гавайский секрет прощения

Этого недостаточно, чтобы попытаться разжечь страсть с коробкой конфет или горсткой цветов периодически в День святого Валентина или юбилей. Поддержание любовных отношений – это создание особых моментов каждый день, чтобы вы остались на связи. Вот несколько советов о том, как это сделать:

Выражаем признательность. В западном мышлении мы склонны критически относиться. Мы забываем о положительном и сосредоточенном на негативе. Вместо этого переключите его. Вместо того, чтобы учиться своему помощнику, сосредоточьтесь на проявлении признательности. Расскажите своему любимому, насколько вы цените все то, что он или она делает для вас. Составьте список и часто напомните своему помощнику, как много это значит для вас.

Не забывайте о мелочах, потому что у вас мало детей. Пары, у которых есть дети, часто попадают в обычную школьную программу. Эти процедуры так сосредоточены на ребенке, которого мы забываем делать вещи друг для друга. Но помнить о том, чтобы делать мелочи друг другу, укрепляет отношения. Каждое утро я получаю кофе моей жены, чтобы ей было все, что нужно сделать, это нажать кнопку. Узнайте о том, что приносит радость вашему супругу и делает эти ежедневные признаки вашей любви.

• 7 советов, чтобы помочь отвлеченному ребенку
• Кризис творчества и то, что вы можете сделать
• Придя к развилке на дороге – возьмите (Йоги Берра)
• Сделайте это: найдите путь между искусством и религиями
• Забудьте о чувствах, подумайте о мотивации

Делайте время друг для друга каждый день – независимо от того, есть ли у вас дети, важно, чтобы у вас было время, чтобы каждый день общаться друг с другом. На ужин поделитесь своим любимым моментом, который у вас был вместе в отношениях. Поделитесь благодарностью за небольшие вещи, которые вы делаете друг для друга, чтобы сделать день проще. Это усиливает вашу любовь и сохраняет ее с течением времени.

Завершите схему прощения – очень распространено, что даже после извинений два человека будут втянуты в нечто из прошлого. В западном мышлении, когда вы говорите «Извините», это часто односторонний разговор. Когда вы извиняетесь, у другого человека есть собственный внутренний диалог, с такими мыслями, как: «Да, верно, она повторит то же самое на следующей неделе» или «Извините? Вы будете сожалеть ». Очень немногие люди следят за заявлением, таким как« извинение принято ». Гавайский процесс прощения называется Ho'oponopono, что означает сделать что-то вдвойне правильным – право с другими и с вами. Попробуйте сказать: «Я прощаю вас, пожалуйста, простите меня». Это автоматически требует участия другого человека и завершает энергичную связь.

Так что помните, каждый день занимайтесь любовью, а не только в особых случаях. Сосредоточьтесь на том, что приносит радость вашему партнеру, и не забудьте сделать мелочи друг для друга. Покажите свою оценку ежедневно и, когда вы не согласны, практикуйте завершение круга прощения. Положите эти идеи на практике и посмотрите, какая разница.

—————

Мэтью Б. Джеймс, магистр наук, доктор философии, является президентом Университета Коны и его отделом обучения и семинаров. Партнерство по расширению прав и возможностей, где он является ведущим тренером Нейро-лингвистического программирования (НЛП), практической поведенческой технологии, помогающей людям достичь их желаемые результаты в жизни. Его новая книга «Фонд Гуны: древняя мудрость для современных времен», методы прощения и медитации, используемые на Гавайях в течение сотен лет. Он ведет линию одного из последних практикующих кахуны психического здоровья и благополучия. Чтобы связаться с доктором Джеймсом, напишите ему по электронной почте [email protected].