6 Внутренние ресурсы, которые вы не знали,

Источник: DepositPhotos / Институт ВИА

У людей есть много типов психологической силы, таких как таланты, навыки, интересы и ресурсы. У нас также есть много типов сильных характеров.

Как бы это было, если бы вы использовали все эти сильные «сильные» сильные стороны в своей жизни? Подумайте, что может быть возможно. Что вы можете достичь? С кем вы могли бы связаться, чего не могли себе представить? Как можно улучшить вашу жизнь?

Я представлю шесть типов сильных характеров, предлагаемых в порядке убывания, начиная с тех, у кого самые сильные научные доказательства, и включают идею использования каждого типа.

1. Сильные стороны подписи

• Является ли положительная психология по-прежнему актуальной в 2017 году?
• Выбор колледжа или университета: зачем идти публично?
• Руководство по выживанию на эру Трампа: обнимите Неопределенность
• 10 вещей, которые сопротивляются людям
• Устали от «застревания» в ваших отношениях?

Это сильные стороны персонажа, которые являются наиболее важными для того, кто вы есть, и лучше всего захватите свою уникальность. Подумайте об этих сильных сторонах, как о ваших трех E: они необходимы (сила важна для вашей личности), активизация (вы чувствуете прилив радости или энергии при использовании силы) и легко (сила естественным образом подходит вам для использования, вам не нужно об этом думать). Это самые сильные стороны, которые появляются в вашем профиле результатов VIA Survey. Исследования показывают, что использование этих преимуществ по-новому связано с долгосрочным счастьем и меньшей депрессией.

Каковы ваши сильные стороны? Как вы могли бы выставить одного из них прямо сейчас?

2. Сильные стороны счастья

• Как достижение заданий может привести к вашей жизни
• Пищевое лицемерие
• Почему мы все так работаем в США?
• 7 основанных на исследованиях причин смеяться каждый шанс, который вы получаете
• Отношения

По нескольким исследованиям в разных культурах несколько сильных сторон проявляются, как наиболее соотнесенные с удовлетворенностью жизнью, типом счастья (а также, как было показано, вызывают счастье). Эти сильные стороны, начиная с (как правило) самой сильной корреляции, – изюминка, надежда, любовь, благодарность и любопытство. Исследования показывают, что эти сильные стороны особенно важны для психоэмоциональных факторов на работе, таких как наличие большего количества работы и участия.

Какую из пяти сил счастья вы хотите создать в своей жизни?

3. Нижние сильные стороны

Иногда они называются меньшими сильными или сильными дозами, эти сильные стороны проявляются в нижней части четырех-семи. Это не недостатки, проблемы или недостатки. Скорее, эти сильные стороны – это те, которые вы, вероятно, не потратили на разработку или оценку времени, по сравнению с вашими другими сильными сторонами. Исследования показали, что сосредоточение внимания на более низкой силе может повысить ваше счастье и уменьшить депрессию.

Назовите свои самые низкие сильные характеры. Есть ли сила, которую вы хотели бы использовать больше своей жизни?

4. Фазовые силы

Это ваши сильные стороны «подъема к случаю». Это означает, что, когда данная ситуация требует использования определенной силы, которая не является вашей силой подписи, вы можете не только называть силу вперед, но и делать это решительно и адаптивно. Классический пример – вы сталкиваетесь с человеком, который находится в беде, и вы проявляете свою храбрость, чтобы помочь им. Более «повседневный» пример – вы понимаете, что новый рабочий проект потребует обширной организации и планирования, и поэтому вы проявляете свою осторожность в течение определенного периода времени, чтобы отобразить все в деталях.

Когда вы «встали по случаю» в своей жизни? Какие сильные стороны вы использовали?

5. Средние силы

Эти сильные стороны поддерживают или легко повышают ваши сильные стороны. Они также упоминаются как «сильные стороны поддержки», поскольку они завершают середину вашего профиля сильных персонажей.

Выберите одну из ваших средних сил. Как вы можете использовать эту силу, чтобы сделать одну из ваших самых сильных сторон сильнее? Или сделать его более сбалансированным? Вы можете использовать саморегулирование, чтобы умерить свою силу любопытства на собрании, или вы можете использовать свою силу надежды, будучи оптимистом в отношении сложных отношений, чтобы помочь вам активизировать большую настойчивость в том, чтобы придерживаться этих отношений в трудные времена.

6. Убывающая сила

Это сильные стороны персонажа, которые вы позволили спящим в течение определенного периода времени или просто вырвались из своего осознанного осознания и использования. Возможно, одно из ваших лучших качеств, таких как упорство или храбрость, было последовательно раздавлено авторитетной фигурой (например, родителем, учителем, менеджером, спортивным тренером, сестрой, другом), или, возможно, ваше критическое мышление и любовь к силе обучения были обескуражены из-за культурных или социальных ограничения. Потерянная сила может представлять собой любую силу персонажа в вашем профиле (например, сила подписи, меньшая сила).

Действовать

• Выберите, по крайней мере, один из вышеуказанных действий, чтобы принять меры.
• Возьмите бесплатный, проверенный VIA Survey сильные стороны персонажа, чтобы получить полный профиль сильных сторон от 1-24.
• Эта статья основана на контенте из новой книги «Взаимодействие с сильными чертами: полевое руководство для практиков».