Простая ревность начинается как чувство дискомфорта в перспективе потери вознаграждения или привязанности к кому-то еще. В сложной ревности перспектива потери ощущается как неоправданное самоуничижение; вы становитесь меньше и менее ценны, потому что кто-то манипулирует или предает вас.
Простая ревность мотивирует поведение поощрения / привязанности – вы пытаетесь быть более дружественными, полезными или любящими и обычно получаете положительный ответ, достаточный для облегчения дискомфорта. Сложная ревность мотивирует атаку, как откровенно, так и в голову. Это заставляет вас девальвировать и пытаться контролировать других, что неизменно ухудшает ситуацию.
Простая ревность сначала возникает в детском возрасте, как правило, когда ребенок свидетельствует о том, что родители проявляют привязанность друг к другу или к другому ребенку. Малыш сначала сжимает между обнимающими взрослых и старается быть таким же симпатичным и привлекательным, насколько это возможно. Приход брата часто приводит к регрессу к вещам, таким как ночное недержание мочи и менее зрелая речь. Регрессия, в частности, является попыткой казаться более привлекательной для отвлеченных родителей: «Младенцы верят вас? Я тоже могу это сделать.
Простая ревность регулирует расстояние; Комплексная ревность расширяет дистанцию
Простая ревность функционирует во многих отношениях взрослых как своего рода дистанционный регулятор. Когда партнеры дрейфуют, мука ревности мотивирует больше внимания и связующего поведения. Это может происходить часто, когда отношения наиболее небезопасны, особенно на ранних этапах эмоциональной связи, когда стороны чувствуют себя наиболее уязвимыми к отказу. В то время это в значительной степени незаметно, потому что они следуют естественной мотивации, чтобы быть более любящей. Они снова соединяются, и ревность немедленно отступает.
Когда стороны не могут снова подключиться, простая ревность не функционирует. Как только возмущение берет на себя отношения и систематически блокирует связь, простая ревность уходит в более общие негативные чувства друг к другу. Это не хороший знак, когда возмущение заменяет ревность. Скоро будет презрение.
Простая ревность может стать сложной, когда детей наказывают за то, что они старались быть милыми и привлекательными в ответ на боль исключения. Затем они могут интерпретировать дискомфорт от исключения не как внутреннюю мотивацию к подключению, а как внешнюю атаку. Воспринимая нападение, они чувствуют право на ответные меры.
Чаще всего сложная ревность совпадает с возникающим чувством собственной личности – свободной конструкцией, которая включает в себя самооценку, самобытность, самоэффективность и самоценность. Он поверхностно раздувается в подростковом возрасте и к ранней взрослой жизни становится серьезной проблемой в тесных отношениях для тех, кто страдает жестким или слабо интегрированным чувством себя. Он имеет тенденцию к пиковой интенсивности в середине двадцатых годов, когда продвинутое предлостовое развитие коры дает человеку больше возможностей регулировать эмоции. Однако он имеет тенденцию происходить чаще, хотя и менее интенсивно, со временем, поскольку он дестабилизирует даже лучшие отношения.
Простая ревность выражает ценность; Сложная ревность Drives You Crazy
Простая ревность повышает ценность любимого человека – вы хотите больше от него или нее. Сложная ревность девальвирует любимого человека – вы хотите контролировать, наказывать или избегать.
Простая ревность хороша для отношений. Большинство людей не хотели бы любовника, который мог бы заботиться меньше, если бы они спали со всеми в мужских и женских хоккейных командах. Но даже простая ревность должна ограничиваться небольшими дозами. Подумайте об этом как о концентрированной кислоте, которая требует большого разведения, чтобы быть эффективной, не причиняя вреда. Сложная ревность никогда не приходит в небольших дозах и в конечном итоге ест в сердце отношений.
Восходящий и падающий на отлив и поток интенсивных чувственных состояний, сложная ревность имеет ощутимое качество Джекила и Гайда. Когда вы чувствуете себя ближе к своему партнеру, вы не можете себе представить, чтобы он когда-либо испытывал ревность – «Как я мог подумать об этих уродливых вещах», или «Он такой замечательный, как я мог себе представить, что он меня предал!» Но однажды чувства близости, навязчивые идеи возвращаются, и вы чувствуете себя и действуете как совершенно другой человек.
Сложная ревность имеет к нему послушное качество – вы не можете перестать думать о происшествиях – реальных или воображаемых – которые ссылаются на него. Навязчивые идеи нарушают реальность. Если они сохраняются, вы можете стать параноидальным, бредовым или галлюцинаторным.
Мой следующий пост покажет, как регулировать сложную ревность, прежде чем он разрушит ваши отношения и сведёт вас с ума.
CompassionPower
