Алекс Ликерман о непобедимом разуме

Источник: Эрик Майзель

Следующее интервью является частью серии интервью «Будущее психического здоровья», которое будет работать в течение 100 дней. В этой серии представлены различные точки зрения о том, что помогает человеку, терпящему бедствие. Я стремился быть экуменическим и включал многие точки зрения, отличные от моих собственных. Я надеюсь, тебе это нравится. Как и в случае с каждым сервисом и ресурсами в области психического здоровья, пожалуйста, сделайте свою должную осмотрительность. Если вы хотите узнать больше об этих философиях, службах и упомянутых организациях, следуйте приведенным ссылкам.

Интервью с Алексом Ликерманом

Даже помогая профессионалам, которые в основном согласны с полезностью и правильностью нынешней доминирующей парадигмы «диагностики и лечения психических расстройств, в первую очередь с помощью таблеток», тем не менее, осуждают, как мало ресурсов уделяется другим методам оказания помощи, например, адекватно укомплектованные услуги консультирования для подчеркнули студенты колледжа. Вот Алекс Ликерман по этому вопросу.

EM: Вы написали книгу под названием Undefeated Mind. Можете ли вы поделиться некоторыми из своих заголовков?

А.Л .: Мой тезис в The Undefeated Mind заключается в том, что устойчивость не является чем-то, что вам либо повезло, что вы родились или не повезло, чтобы родиться без, но что-то, что каждый может предпринять определенные шаги для развития. Существуют конкретные факты о человеческой психологии, которые могут быть использованы для создания того, что я называю «когнитивными вмешательствами», или, просто, конкретных способов мышления о себе и того, что происходит в жизни, которые приводят к силе и уверенности и ограничивают стресс, беспокойство и депрессия. В Чикагском университете мы изучили эти познавательные вмешательства и обнаружили, что они не только повышают сопротивляемость, но также уменьшают депрессию и тревогу на длительный срок, соответственно, на 45 и 60%.

Е.М .: Вы участвуете в учебе и консультировании. Каковы некоторые из основных проблем эмоционального и психического здоровья студентов колледжей?

А.Л .: Студенты сегодня чувствуют себя под огромным давлением. Они чувствуют себя стрессовыми, тревожными и подавленными и, что самое главное, плохо подготовленными к борьбе. Отказ любого рода чувствует к многим из них как конец их жизни и может привести их к почти суицидальному бедствию. Как группа, у многих не было возможности испытать свои силы, научиться терпеть плохие чувства или самостоятельно преодолевать невзгоды.

EM: Что конкретно или особенно помогает в решении этих проблем?

А.Л .: Студенты должны поддерживаться, но не вытесняться. То есть, они должны научиться верить в их способность преодолевать невзгоды, а также при этом нести ответственность. Существует тонкая грань между поддержкой студентов, не защищая их.

EM: Каковы ваши мысли о нынешней доминирующей парадигме «диагностики и лечения психических расстройств» и использовании так называемых «психиатрических препаратов» для «лечения психических расстройств» у детей, подростков и взрослых?

А.Л .: Я думаю, что в целом недостаточно ресурсов для консультирования. Я не знаю ни одного кампуса в Америке сегодня, который чувствует себя адекватно укомплектованным, чтобы справиться с требованием, которое студенты представляют для служб психического здоровья. Я думаю, что с ростом эффективных методов лечения психических заболеваний мы оказались слишком далеко от терапии.

EM: Если бы у вас был любимый человек в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей сделать или попробовать?

А.Л .: Это полностью зависит от проблемы. Если бы это было полномасштабное психическое заболевание, такое как шизофрения или биполярное расстройство, я бы хотел, чтобы они получали психиатрическую помощь и медикаменты. Если бы это был более распространенный стресс, беспокойство или депрессия, я бы посоветовал им начать с профессионала в области психического здоровья, который мог бы исследовать в терапии источник проблемы и использовать нюансы суждения для разработки плана лечения, который имел бы наилучшие шансы успех.

Алекс Ликерман является врачом, бывшим доцентом медицины, директором первичной медико-санитарной помощи, а также заместителем вице-президента по медицинскому обслуживанию и консультированию студентов в Чикагском университете. В настоящее время он руководит частной практикой первичной медицинской помощи под названием ImagineMD в Чикаго.

www.alexlickerman.com

Twitter: @AlexLickerman

Facebook: www.facebook.com/alickerman

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более 40 книг, в том числе «Будущее психического здоровья», «Переосмысление депрессии», «Освоение творческого беспокойства», «Boot Camp» и «The Van Gogh Blues». Напишите д-ра Майзеля на [email protected], посетите его по адресу http://www.ericmaisel.com и узнайте больше о будущем движения психического здоровья по адресу: http://www.thefutureofmentalhealth.com

Чтобы узнать больше и / или приобрести «Будущее психического здоровья», посетите здесь

Чтобы увидеть полный список из 100 интервью, пожалуйста, посетите здесь:

Interview Series

Intereting Posts

Образование: Гонка к вершине: Часть II Кошмары у афроамериканцев Восстановление зависимости Ярость! Психология матча между сборными США и Словении Президентская личность Часть 3: Мотивация власти Наши первые впечатления Как осваивать все 5 чувств может получить то, что вы хотите Ваша память – это не то, что вы думаете Проведение оценки рисков Знать меня нравится мне II: Доступность Работодатели доверяют одиноким лесбиянам и женатым прямым женщинам Вам нужно быть миллиардером, чтобы сделать разницу? Повышение благосостояния детей вокруг вас Подарите себе Диссоциация и психоз