Как устоять в беглом мире

Вы покупаете одну книгу самопомощи за другой, не становясь счастливой? Вы падаете на осознанность один месяц, а положительная психология – на следующий? Вы постоянно ищете самосовершенствование посредством терапии или коучинга? Если это так, вы, вероятно, склонны к личному развитию и нуждаетесь в анти-самопомощи. Следующий семиступенчатый гид может помочь вам выстоять и противостоять увлечению самосовершенствованием нашего времени:

1. Отрежьте пупок: чем больше вы любовно смотрите на свой пупок, тем хуже будете чувствовать. Врачи называют это парадоксальным здоровьем – чем больше пациенты получают помощь, тем больше они самодиагностируются, тем хуже они себя чувствуют. Большинство гуру самопомощи будут призывать вас основывать решения на ваши чувства кишки. Не. Это не очень хорошая идея (особенно после vindaloo).

2. Сосредоточьтесь на негативе в своей жизни: нам говорили, что они позитивны на протяжении десятилетий, но это не помогает. Часто лучше быть кипящим, чем счастливым. И часто есть много веских причин для сердитости. Все стареют, заболевают и, в конце концов, умирают. Если вы тратите время на размышления о своей собственной уязвимости и смертности каждый день, вы оцените жизнь больше.

3. Наденьте шляпу «Нет»: «Я не хочу этого делать» передает силу и целостность. Только роботы всегда говорят «да». Например, если вы находитесь в обзоре производительности и развития, и ваш линейный менеджер хочет, чтобы вы прошли курс «личного развития», просто вежливо снижайтесь. Скажите ему, что вы предпочтете ввести «день торта» на работе.

• Почему вы ДОЛЖНЫ думать о том, чтобы есть шоколад
• Как избежать BS
• Livin 'the Dream, Beyond Your Dreams
• Эскапизм и современная жизнь
• Механика Мозга Румянца и Повторяющееся Мышление

4. Подавляйте свои чувства: если вы всегда буйно и позитивно, другие люди могут подозревать, что ваш постоянный энтузиазм немного ложный. И если вы не можете положить крышку на свой гнев, они будут относиться к вам как к непослушному ребенку. Взрослые должны выбирать достоинство над подлинностью.

5. Увольте своего тренера: коучинг и терапия стали вездесущими инструментами развития в нашей ускоряющейся культуре. Тренер должен помочь вам найти ответы внутри себя и реализовать свой полный потенциал. Но это так широко известно. Подумайте о том, чтобы уволить своего тренера и подружиться с ним или с ней. Возможно, купите тренера билет в музей и спросите, какие уроки вы можете предложить, если вы направляете свой взгляд наружу, а не внутрь.

6. Читайте роман – не книгу самопомощи: книги самопомощи всегда превышают списки бестселлеров, но часто усиливают идею о том, что жизнь – это то, что мы контролируем. В конечном счете, они оставляют вас унылыми в вашем неспособности реализовать свои бесчисленные обещания счастья, богатства и здоровья. С другой стороны, романы позволяют понять человеческую жизнь как сложную и неуправляемую.

• Внимательность не должна быть сложной
• Прогуляться по дикой стороне
• Падение назад в любви, делая это!
• Почему развитие лидерства не позволяет создать хороших лидеров
• 7 полезных способов справиться с «Чувство жира»

7. Остановитесь на прошлом: если вы думаете, что сейчас все плохо, просто помните, что они всегда могут ухудшаться. И, вероятно, будет. Прошлое, с другой стороны, имеет тенденцию становиться светлее и ярче, чем дальше оно исчезает на расстоянии. Когда кто-то представляет планы инноваций и «видений» на будущее, скажите им, что в прежние времена все было лучше. Объясните им, что идея постоянного «прогресса» всего лишь несколько сотен лет – и, по сути, разрушительна. Практика повторяется. Ищите ролевые модели, уложившие корни. Настаивайте на праве стоять на месте. И прочитайте будущие сообщения этого блога, если вы хотите больше узнать о анти-самопомощи.

Источник: Свенд Бринкманн