Некоторые дети развода, естественно, чувствуют себя пойманными между родителями, когда они приспосабливаются к двум домам, двум наборам правил, возможно, двух кварталов и двум семьям. Но то, что дети действительно хотят и нуждаются, состоит в том, чтобы избегать конфликтов своих родителей и поддерживать здоровые и крепкие отношения с обоими родителями (если, конечно, один из родителей не оскорбляет ребенка).
К сожалению, некоторые родители используют трудности детей, проводящиеся между двумя семьями, и справляются со сложностью родительского развода, создавая у своих детей ожидания, что они выбирают стороны. Эти родители используют целый ряд стратегий, известных как отчуждение родителей, с тем чтобы способствовать отказу ребенка от другого родителя.
Стратегии отчуждения родителей могут принимать различные формы, но обычно включают в себя плохое поведение другого родителя, ограничение контакта между ребенком и этим родителем и вмешательство в общение между ребенком и родителем.
Разлучающим родителям необходимо получить образование об основных стратегиях отчуждения родителей, чтобы они могли эффективно использовать ответы, которые бросают вызов тенденции ребенка к тому, чтобы встать на сторону, сохраняя при этом высокую дорогу как родителя (подробнее см. Baker & Fine, 2008).
Родители, обеспокоенные отчуждением родителей, также должны помочь своим детям развить 4 способности, которые помогут им противостоять давлению на выбор сторон. Эти:
Навыки критического мышления
Когда дети критически думают, они осознают свои мысли, откуда они пришли и могут исследовать реальность их и соответственно изменить их. Это умение поможет ребенку расспросить его или ее идеи о каждом родителе (т. Е. Все хорошо, все плохо, один всегда прав, один всегда ошибается). Если ребенок использует навыки критического мышления, маловероятно, что его или ее можно запрограммировать или промыть мозги, чтобы отвергнуть одного из родителей, чтобы угодить другому.
Рассмотрение вариантов
Когда он находится в ситуации давления, когда ребенок чувствует себя вынужденным делать то, что просит один из родителей (т. Е. Не проводить время с другим родителем, шпионить за этим родителем и т. Д.), Важно, чтобы ребенок замедлялся, а не действовать прямо сейчас, и рассмотреть его или ее варианты. Это может помешать ребенку автоматически делать то, что просит отчуждаемый родитель.
Прослушивание сердца
Когда дети учатся быть верными себе и своим ценностям, маловероятно, что их можно манипулировать или убедить сделать что-то, что противоречит их интересам (то есть, отрезать одного родителя, чтобы угодить другому) или что-то, что предает другое родитель. Необходимо поощрять детей к определению их основных ценностей и адаптации к ним, когда они идут против них.
Использование навыков преодоления и получения поддержки
Иногда дети считают, что они единственные, кто имеет дело с проблемой, и никто не может понять, что они переживают. Поощрение детей к разговору с другими людьми, такими как друзья, учителя и другие заботливые взрослые, может помочь им чувствовать себя менее одинокими и может помочь им извлечь пользу из мудрости и доброты других. У детей также есть больше внутренних ресурсов (самообучение, стратегии релаксации), которые они могут развивать и полагаться в случае необходимости.
