8 стратегий для мышления больше похожи на Шерлока Холмса

Две новые книги призваны продемонстрировать нам более или менее обычные мирные люди – умные махинации самого популярного в мире вымышленного детектива.

Только за 125-летнюю годовщину первого сэра Артура Дойла роман с изобразительным прозвищем Шерлоком Холмсом. Персонаж снова и снова воскресает, по телевизору и в кино, а теперь в этих увлекательных книжных томах.

В одной книге основное внимание уделяется использованию науки Холме, и она довольно подробно описана. Научный Шерлок Холмс: взломать дело с наукой и судебной экспертизой – Джеймс Ф. О'Брайен, заслуженный почетный профессор Университета штата Миссури и пожизненный поклонник Холмса, который дал многочисленные лекции и преподавал курс колледжа по Холмсу и науке , Для настоящего поклонника Холмса как блестящего мыслителя и литературного творчества.

Другой – вдохновитель: как думать, как Шерлок Холмс , Мария Конникова, которая пишет колонку «LIterally Psyched» для Scientific American и является докторантом в области психологии в Колумбийском университете.

• Мозг в ковше
• Должны ли мы выражать каждое чувство, которое мы замечаем?
• Наши цифровые устройства могут сделать нас более добрыми
• 7 вещей, которые нельзя делать, когда вы практикуете медитацию вдумчивости
• Апрель – месяц осознания алкоголизма: прекрасное время, чтобы быть в курсе употребления алкоголя!

Основная идея здесь заключается в том, что Шерлок Холмс провел свою жизнь в сознательном взаимодействии с миром. Внимательность – это не новая концепция, пишет Конникова. Уильям Джеймс писал об этом более века назад, объясняя это как способ вернуть свое блуждающее внимание, чтобы сосредоточиться на том, что вы действительно хотите сосредоточить.

Холмс (да, он всего лишь литературный аппарат, но это не снижает его полезность в качестве проводника) постоянно фиксируется, а не просто видит. Чтобы думать, как Холмс, мы должны двигаться, настаивает Конникова, от пассивного поглощения до активного осознания. Она использует много примеров из книг Холмса, чтобы разъяснить, как быть сознательно наблюдательными, обеспечивая достаточный диалог, чтобы нам вообще не нужно было читать романы Дойла.

8 СТРАТЕГИИ для размышлений больше похожи на Шерлока:

1. Изучите все со здоровым скептицизмом. Остановитесь и задайте свои мысли. Отфильтровывая свои мысли, они не могут скрытно влиять на ваше поведение вне вашего осознания.

• Духовные инструменты для жизни Challenge с автором Тони Бернхард
• Неврология осознанности
• Каковы ограничения вашего сознания Эго?
• Как выйти с марихуаны
• Наслаждайтесь своей семьей на День благодарения: 3 ключа, чтобы заставить ее работать

2. Работайте над тем, чтобы преодолеть свои предубеждения, разработанные на протяжении всей жизни. С практикой мы можем преодолеть автоматическую проводку наших мозгов, чтобы стать более объективными в нашем мышлении.

3. Соблюдайте все первые впечатления . Что-то лишнее часто влияет на наши суждения.

4. Будьте инклюзивными. Когда Холмс рассматривает записку, он не только читает ее и смотрит на нее. Он тоже пахнет, и это дает ему дополнительный ценный вклад.

5. Будьте более заняты. Исследования показали, что те, кто мотивирован их личным участием в ситуации, с большей вероятностью прилагают усилия для противодействия их первоначальным суждениям, подобным автопилоту. Мы не будем полностью заниматься этим во всем, но если мы хотим быть более точными в своем мышлении, мы сможем справиться с нашими блуждающими умами.

6. Вернитесь назад. Инимательное мышление усиливается, когда мы уходим от проблемы. Чем дальше от нашей перспективы, тем шире картина, которую мы можем видеть.

7. Продолжайте учиться . Холмс осторожно выбирает свои привычки, пишет Конникова, каждая из которых направлена ​​на облегчение мысли. Он нашел своего спутника, доктора Уотсона, для стимулирования своего гения. И он взял на себя дела, которые были проблемой, чтобы продолжать учиться.

8. Храните дневник . Чрезмерная уверенность, веря в то, что вы уже знаете причину какой-то проблемы, может помешать вам внимательно наблюдать. Записывайте все, а затем ищите шаблоны, не переходя к выводам.

Авторское право (c) 2013 г. Сьюзан К. Перри