Используя свой интуитивный компас …
У вас когда-нибудь был момент, когда вы чувствовали, что что-то не так? Возможно, поздно ночью выходите на стоянку или чувствуете негативное отношение к кому-то, не зная почему? И если вы испытали это раньше, вы пожали плечами, отвергая его как нелогичную глупость?
Как культура, мы научились полагать, что рациональность – это то, что должно преобладать при принятии решений о чем-либо, от важных слияний бизнеса до того, что есть на обед. Но что из этого «внутреннего голоса», что ощущение кишки, что-то инстинктивное изнутри, говорит нам, как мы чувствуем себя под этими слоями логики?
Инстинкт и интуиция, как я ее определяю, таковы:
• Инстинкт – это наша врожденная склонность к определенному поведению (в отличие от научного ответа).
• Чувство кишки или догадка – это ощущение, которое появляется быстро в сознании (достаточно заметное, чтобы действовать, если вы его выбираете), если мы не полностью осознаем основные причины его возникновения.
• Интуиция – это процесс, который дает нам возможность знать что-то прямо без аналитических рассуждений, преодолевая разрыв между сознательной и бессознательной частями нашего разума, а также между инстинктом и разумом.
По сути, нам нужны как инстинкт, так и разум, чтобы принимать наилучшие возможные решения для себя, нашего бизнеса и наших семей. К сожалению, многие из нас, даже когда мы испытываем успех, используя эту менее признанную часть из нас, неудобны с идеей использования наших инстинктов в качестве инструмента для руководства. Мы смущаемся сказать, что мы следуем за уговорами, мы не доверяем иногда загадочным сообщениям, которые посылают нам наши инстинкты, и, следовательно, мы уменьшаем нашу способность использовать силу наших собственных инстинктов, когда мы в них нуждаемся больше всего. Наш дискомфорт с идеей опираться на наши инстинкты основан на тысячелетиях культурных предрассудков.
Подумайте об общей фразе: «Мы не похожи на животных». Это говорит нам о том, что предполагаемая разница между людьми и животными – это способность человека рассуждать с помощью наших инстинктивных импульсов, а невысказанное сообщение заключается в том, что разум является более высоким и лучшим качеством обладать. Дело в том, что мы не только любим животных, но и животных. Тем не менее, мы животные с явным преимуществом наличия в нашем распоряжении как инстинкта, так и разума. Поэтому мы фактически не должны отвергать ни мораль, ни инстинкт; скорее, у нас есть способность уважать и призывать к обоим.
Нам не нужно отвергать научную логику, чтобы извлечь выгоду из инстинкта. Мы можем чествовать и призывать все эти инструменты, и мы можем искать равновесие. И, ища этот баланс, мы, наконец, приведем все ресурсы нашего мозга в действие. До ста лет назад наука даже не осознавала роли нашего бессознательного, но сейчас исследования показывают, что только 20 процентов серого вещества мозга посвящены сознательным мыслям, а 80 процентов посвящены бессознательным мыслям.
Итак, говоря логически (ни каламбур!), Как мы могли бы принимать наилучшие решения для себя, не включая бессознательные части нашего существа?
Теперь, когда мы это выяснили, как мы включаем интуицию в нашу повседневную жизнь? Поскольку мы так долго игнорировали или отвергали этот аспект себя, как мы теперь успешно интегрируем его в наши практические решения? Ответ прост: общайтесь.
Сознание является экспертом в логике и будет использовать его безжалостно. И наоборот, бессознательное мышление исследует прошлое, настоящее и будущее и соединяется с суждениями и чувствами нелинейным образом. Его процесс загадочен логическому разуму, поскольку он противоречит общепринятым законам времени и пространства. Например:
Вы: Что я должен носить сегодня?
Ваше бессознательное: красное.
Ты: Красный что?
Ваше Бессознательное: я не знаю, просто что-то красное.
Ты почему?
Ваше Бессознательное: Хорошо.
Вы: Но сегодня у меня есть интервью; не слишком ли агрессивна?
Ваше Бессознательное: вам не хватает смысла.
Вы: В чем смысл?
Ваше Бессознательное: вам нравится красный. Это заставляет вас чувствовать себя счастливым.
Вы: Что с этим связано счастье?
Ваше Бессознательное: Все. Вы: Как?
Ваше Бессознательное: вы увидите; просто поверь мне.
И, возможно, при этом, потому что вы просто чувствуете себя хорошо, ваша уверенность истощается больше в вашем интервью, и вы получаете работу, основанную на этом. Возможно, ваш интервьюер любит красный, и вам нравится, что вы были достаточно смелы, чтобы не носить черный цвет. Возможно, цвет – это то, что заставляет вас выделяться из многих других. Кто знает? Дело в том, что вы слушали свои инстинкты и принимали свое решение, в том числе интуицию и пользу от нее, не беспокоясь о логических причинах.
Но давайте не будем останавливаться на достигнутом. Вот три способа услышать этот внутренний голос и позволить его руководству в вашей повседневной жизни:
1 – Держите журнал. Написание ваших мыслей и чувств на бумаге – даже если вы «думаете», что вам мало что нужно сказать, помогает открытому бессознательному разуму. Вы можете обнаружить, что пишете слова и фразы, которые не имеют для вас никакого смысла, или возбуждают эмоциональные реакции, а не интеллектуальные ответы. Когда это происходит, это приводит к:
2 – Выключите свой внутренний критик. Часто мы рационализируем эти голоса внутри. На этот раз слушайте без суждения. Позвольте внутренним диалогам произойти без страха или насмешек.
3 – Найдите уединенное место. Место, где вы можете позволить эмоциям свободно течь, – это неотъемлемая часть поиска и сохранения строительных блоков интуиции. Здесь вы также можете создать эмоциональную связь с объектом, цветом, музыкой или литературой – все, что позволит чувствам перемещаться, которые происходят исключительно изнутри и не несут интеллектуальные или рациональные рассуждения.
Эти три упражнения помогут вам в создании новых, более глубоких отношений с самим собой, помогут прояснить этот внутренний голос и позволят вам вернуть свое истинное инстинктивное осознание в свою разумную повседневную жизнь.
