Четыре простых совета, чтобы вывести своего внутреннего героя сегодня

Для тех из вас, кто обратил на это внимание, и тех из вас, кто этого не сделал, все смотрит вверх. Это новый день внутри и снаружи (ну, метафорически говоря в некоторых местах), но депрессия последних нескольких лет тает. Если вы чувствуете возрождающийся оптимизм, продолжайте кататься на волне. Если нет, может быть, вам просто нужна небольшая помощь, и об этом я пишу сегодня. Вот четыре подсказки, которые вы можете показать своему Внутреннему герою:

Совет №1: сосредоточьтесь на своем процессе

Один из лучших способов сохранить оптимистичный взгляд на себя и ваш путь – это сосредоточиться на том, что у вас есть путь. Истина заключается в том, что мы живем в мире, одержимом результатами, где люди часто используют свои цели для оправдания своих средств, что может привести к разным плохим результатам. Вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на результатах, сосредоточьтесь на своем путешествии. Мы все люди в процессе. Никто из нас не стоит на месте. Мы всегда движемся к чему-то, и когда мы вспоминаем об этом, это помогает нам принять те части себя, которые мы хотим развивать дальше.

Совет №2: Найдите вдохновение

Во всем мире есть вдохновение, чтобы напомнить нам о наших возможностях. Мне лично нравится читать вдохновляющие цитаты, написанные @yourpocketguru @BigDreamFuel и @RockChristopher в Twitter. Но если цитаты не твоя вещь, просто оглянись вокруг, чтобы вдохнуть. Если вы живете в месте, где много природы, это легко, но даже если вы живете в городских джунглях, подобных мне, в бетоне и камне есть вдохновение. Иногда, когда я иду на работу, мне нравится думать о людях, которые вырезали детали каменных горгулий на зданиях, просто чтобы оценить заботу и усилие, которые они, должно быть, вложили в свои дела.

• Что мы хотим верить – сила убеждения
• Оптимизм Создателей
• Психологические последствия славы
• 4 шага к концу эмоционального питания
• Ре-гуманизировать через искусство.

Совет № 3: Двигайся так, как ты это понимаешь

Это на самом деле два совета в одном – бонусный совет!

Часть 1: Действуйте решительно

Первая часть движения, как вы, означает, что она движется решительно. Многие из нас преднамеренно обсуждают решения, как будто мир зависел от него. Чаще всего то, что мы решаем, не так важно, как мы думаем. В этой жизни есть несколько решений, которые неизменны (хотя они и существуют), и даже меньше, что поднимается до уровня красных чрезвычайных ситуаций кода. Попытайтесь вспомнить об этом, потому что, когда вы привыкаете принимать решения и выполняете, вы, по определению, тратите большую часть своей жизни в состояние действия, и действие хорошее.

• Есть ли секс после брака?
• Когда ваш сын или дочь останавливаются
• Спиноза и Стирс
• Игрушечные пушки
• Что такое критическое чувство?

Часть 2: Используйте свое тело для улучшения настроения и уверенности

Это одно из таких простых действий, которое действительно работает, но очень мало людей на самом деле это делают. На самом деле эта простая стратегия, давно известная научными психологами, начала улавливать в русле. Новая книга (очень оптимистичная книга, которую я мог бы добавить) JJ Ramberg и ее коллег из вашего бизнеса « MSNBC» , называемая «Ваш бизнес», предполагает, что, когда вы чувствуете себя менее уверенно, вы можете двигать своим телом – это определенные способы помочь вам чувствовать себя лучше. Рамберг предлагает, чтобы читатели пытались позы, занимающие много физического пространства, и сидели за столом со своими ногами «Стиль CEO», чтобы помочь чувствовать себя увереннее, особенно перед встречами или презентациями высокого давления.

Совет № 4: Дайте рано и часто

Предоставление себя – одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы найти своего внутреннего героя. Предоставление – это форма милосердия, а благотворительность – это абсолютное благо. Вы можете дать благотворительность по благородным причинам или менее высоким целям, но это не имеет большого значения. Благотворительность – это хорошо. Период. Полная остановка. Неважно, почему вы это делаете, важно только, чтобы вы это делали. Предоставление – это акт героизма, но я поделюсь несколькими другими причинами, чтобы свободно отдавать себя другим:

Во-первых, пожертвование части себя создает связь между вами и окружающими. Это создает положительную энергию – тип энергии, который помогает вам отклеиваться и двигаться вперед в вашей жизни.

Во-вторых, отдача себя будет служить примером для других людей, которые ценят ваш щедрый и благородный жест. Их видение вас может стать вдохновением для нового видения себя. Когда другие видят, что вы больше, чем вы сами, вы тоже начнете это делать, и положительный цикл начался.