Нельзя отрицать это, будь то на работе, в школе или в повседневной жизни, мы часто сталкиваемся с ситуациями, в которых необходимо мышление вне коробки. Также верно, что искры проницательности могут быть несколько сложными. Вы просто не знаете, когда возникнет творческая мысль.
К счастью, новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, меняет это. Психологи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре раскрыли те самые условия, которые порождают творческую мысль. Как отмечают исследователи, существуют бесчисленные анекдотические рассказы о творчестве, которые происходят, когда люди делают перерыв от того, над чем они работают. Вопрос, однако, заключается в том, что любой вид перелома искривляет творческую мысль или существует определенный вид деятельности, который лучше всего выполнять в течение периода перерыва. Ответ, оказывается, является последним. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, требующей креативного решения, обращая ваше внимание на другую задачу, требующую немного внимания (но не слишком много), является лучшим способом начать процесс творчества.
Исследователи из Калифорнийского университета Санта-Барбары начали с того, что университетские добровольцы решают задачу Необычного использования (UUT). Цель UUT – генерировать столько необычных применений для общего объекта, скажем, кирпича, через несколько минут. Люди оцениваются по числу уникальных применений, которые они генерируют, и оригинальности ответа – показателю мышления творчества.
Затем добровольцы были рандомизированы в один из трех условий инкубации, где в течение 12-минутного периода прерывания они делали что-то, не связанное с UUT. Люди либо (1) выполняли требуемую задачу памяти, требуя, чтобы они жонглировали несколькими пунктами в голове сразу – требовательная группа ; (2) сделал нетребовательную задачу, когда их просто попросили ответить на сигнал, который появлялся на экране компьютера так часто – нетребовательная группа ; или (3) группа отдыха и отдыха – отдыха. Затем все снова попробовали свои силы в UUT. Четвертая группа ( без разрыва группы ) прошла прямо во второй раунд Необычной задачи использования.
Итак, что нашли исследователи? Добровольцы в нетребовательной группе продемонстрировали значительное улучшение своей способности генерировать новые виды использования объектов от их первой до второй попытки UUT – улучшение их генерации примерно на 40%. Напротив, люди, требовательная группа , остальные и никакие группы отдыха не показали улучшения в своем творческом мышлении.
Но вот здесь результаты действительно интересны. Каждый заполнял показатель самоотчета разума, блуждающего во время инкубационного периода. Исследователи хотели знать, как часто волонтеры занимаются мыслями, не связанными с задачей творчества, такими как личные заботы или будущие и прошлые события. И то, что они обнаружили, было то, что мысли людей были гораздо более склонны удивляться, когда они делали что-то, что требовало немного внимания (это означает, что умы людей в нетребовательной группе блуждали больше всего). Более того, чем больше людей склонны относиться к блужданию в целом, тем они были более креативными.
Легендарный греческий философ Архимед, возможно, первым продемонстрировал силу перерыва. На вопрос о том, была ли новая корона для короля твердым золотом, Архимед был в тупике. Он не мог расплавить корону или открыть ее, чтобы определить ее содержимое, потому что это уничтожит ее. И потому, что корона была в неправильной форме лаврового венка, не было предмета сходной формы, с которой можно было бы сравнить его. Интересно, что, как гласит легенда, Архимед не придумал ответа, пока не отступил от своей задачи и совсем не подумал об этом. Когда однажды Архимед входил в ванну, он заметил, что уровень воды поднялся, когда он вошел. Он понял, что он может использовать количество воды, перемещенную объектом (или самим или короной), чтобы определить его объем и , с небольшой математикой, это плотность (будь то корона имела плотное золото или менее плотное серебро внутри). Согласно традиции, Архимед был так взволнован своим «ах-ханом» моментом, что забыл одеться после того, как он вышел из бани и побежал по улицам голым криком: «Эврика!»
Теперь мы знаем, что это не просто перерыв, когда наши творческие соки текут. Скорее, когда мы сталкиваемся с проблемой и нуждаемся в внешнем решении, обращаясь к деятельности, которая привлекает наше внимание лишь немного, чтобы максимизировать разброс разума – это ответ. Может быть, это прогулка в лесу (как я уже писал в блогах), серфинг в спортивных баллах или даже баню, которая это делает. Несмотря на это, раскрытие условий, при которых возникнут наши самые творческие идеи, может помочь нам действовать в наших силах.
Для получения дополнительной информации о том, как думать в лучшем случае, ознакомьтесь с моей книгой Choke!
Подпишись на меня в Твиттере.
__
Baird et al. (2012). Вдохновленный Отвлечением: Mind Wandering способствует творческой инкубации. Психологическая наука.
