Эмпатичный человек глубоко переживает за других. Им не жалко людей, на самом деле они испытывают эмоциональную боль, которую испытывает кто-то другой. Большую часть времени, это требует небольших усилий. Это автоматически, как шестое чувство. Сочувствие подобно телепатии, но вместо того, чтобы читать чьи-то мысли, эмпат способен чувствовать то, что чувствует человек.
Тем не менее, ходить по этой земле, чувствуя боль других людей, может быть ошеломляющим. Осмысление и преодоление собственной эмоциональной боли обременительно, поэтому рефлексивно испытывать страдания других также сложно.
В первом классе я помню застенчивого и тихого одноклассника Уильяма. Однажды утром Уильям намочил штаны за столом. Я чувствовал его унижение глубоко. Я хотел бежать к нему, оградить его от взгляда наших одноклассников и обнять его. Я все еще чувствую его эмоциональную боль, как удар в живот, когда вспоминаю тот момент. Другие дети смеялись и хихикали, но я был поражен до конца дня. К счастью, у меня была мама, которая, естественно, умела помогать ее очень чувствительному ребенку, поэтому, когда я возвращалась домой из школы, она обычно была готова слушать, что помогало.
Когда я стал старше, я почувствовал, что моя способность к эмпатии была и даром, и проклятием. Я легко общался и понимал других, и у меня была глубокая эмоциональная конституция, поэтому я преуспел в таких предметах, как английский и психология. Сегодня я психотерапевт, а это значит, что я чувствую бедственное положение других людей для жизни. Моя работа – по-настоящему понимать и интерпретировать эмоции и переживания людей. Моя способность иметь сочувствие позволяет мне лечить.
В течение восьми часов в день я подвергаю себя боли других людей. Тем не менее, я редко чувствую себя подавленным, измученным или утомленным этим. Я люблю свою работу, и меня часто вдохновляют, когда я покидаю офис.
Тем не менее, если я смотрю новости в течение 15 минут, я демонтирован. Когда я вижу людей в муках, и я не могу помочь, я опустошен. Моя радость поражена, и я чувствую себя подавленным и взволнованным.
Таким образом, принципиальная разница. Когда эмпат может помочь исцелить других своим сопереживанием, они летают. Естественно источая сострадание и человечность, эмпат может в геометрической прогрессии изменить мир к лучшему.
Но когда эмпат испытывает сильное сочувствие к другим и не может помочь, они иногда часами испытывают горе и беспокойство. Временно они менее способны функционировать счастливо и продуктивно в мире.
Так что, если вы эмпат, будьте разборчивы. Если вы привлекаете себя нечеловеческим материалом, делайте это с осторожностью и осторожностью. Убедитесь, что вы в состоянии помочь и исцелить.
Если вы являетесь родителем глубокой и сопереживающей души, не подвергайте их излишнему бесчеловечному содержанию. Избегайте фильмов, новостей и материалов с графическим содержанием. Вместо этого спросите их, есть ли у них вопросы о том, что происходит в мире, и ответьте на эти вопросы вдумчиво. Фильтрация и помощь им в переваривании графического и нечеловеческого материала защищает их.
Кроме того, слушайте своего ребенка, когда он приближается к вам, потому что он расстроен тем, что произошло в их мире. Не говорите: «вы слишком чувствительны». Вместо этого говорите: «Вы ранили своего друга. Я понял Ты беспокоишься. Это делает тебя хорошим человеком.
Если вы взрослый эмпат, убедитесь, что в вашем мире есть еще один эмпат, с которым можно поговорить. Позвольте им помочь вам взять на себя неприятные чувства. Для этого нужны друзья и любимые.
Помните, что эмпаты не являются кровоточащими сердцами, способностями или слабостями. Сочувствующие (активаторы) редко чувствуют боль другого человека. На самом деле, они избегают этого дискомфорта, пытаясь помочь другими способами. Тем не менее, в значительной степени они остаются эмоционально оторванными от ситуации. Важно отметить, что отстраненность необходима при взаимодействии с человеком с расстройством личности, но в большинстве других случаев, особенно в воспитании детей, она увековечивает чувство принадлежности или эмоциональную дистанцию в других.
Например, родитель, который сочувствует / разрешает, призывает тренера потребовать внесения изменений после того, как его ребенок будет на скамейке в хоккейной игре. К сожалению, такой подход создает у ребенка менталитет жертвы.
С другой стороны, родитель, который сопереживает, идет туда, где находится его ребенок эмоционально. Они позволяют себе чувствовать боль своего ребенка, чтобы понять, что они чувствуют, и затем они могут сопереживать: «Вы так разочарованы. Я понял Я бы тоже, приятель. Продолжайте усердно работать на практике. Все может измениться ». С сочувствием ребенок сразу чувствует себя понятым и менее одиноким, потому что его получает родитель. Ребенок чувствует себя связанным и близким к родителю.
Сочувствие изменяет мозг ребенка, создавая хороший блуждающий тонус блуждающего нерва, успокаивая весь разум и тело. Это создает спокойствие, безопасность и устойчивость, что напрямую приводит к твердой рабочей этике. Сочувствие, с другой стороны, создает чувство права.
Кроме того, эмпатия требует глубины эмоций, которых не хватает многим людям. Глубокие эмоции, кажется, идут рука об руку с мужеством и самоотверженностью. Эмпаты, если их лечить, могут быть самыми сильными людьми вокруг.
