Почему сила воли делает вещи хуже, не лучше

Противоположностью силы воли является «соединение».

Источник: фото Джорджа Xistris на Unsplash

По словам эксперта по наркотикам Джо Польца, человек «болен, как свои секреты». Когда вы сохраняете свою боль и травму в секрете, вы становитесь все более боленными.

В книге «Тело держит счет» Бессель ван дер Колк (MD) объясняет, что травматические воспоминания хранятся иначе, чем «нормальные» воспоминания. Обычные воспоминания являются социальными и контекстуальными. Они являются текучими и адаптивными. Когда у вас появился новый опыт, ваши воспоминания изменяются и корректируются на основе вашей новой информации.

• Быть белым в эпоху цвета
• Что, если это не любовь
• #MeToo и почему злоумышленник не может просто переместиться
• Уход за бизнесом
• Умение: заниматься аэробикой

Тем не менее, травматические воспоминания изолированы, без контекста и заморожены. Следовательно, когда у вас есть травматическая память, ваша личность застревает или «застывает». Вы не можете жить сейчас. Таким образом, вы не можете принимать новые впечатления – и даже если вы это сделаете, они не попадают в ваши прежние воспоминания.

Сила воли подавляет подавленную травму еще дальше

Вы не сможете выйти из травмы. Следовательно, Арнольд М. Уоттон, доктор философии. сказал: «Многие люди думают, что то, что нужно наркоману, – сила воли, но ничто не может быть дальше от истины». Попытка преодолеть склонность через зернистость и силу воли только еще больше подталкивает боль к подавлению. Причина проста: сила воли – это индивидуальный подход к чему-то, что требует подключения. Как сказал Джо Поль, «Борьба с тихой битвой не помогает наркомании. Противоположность зависимости – это связь ».

Понимание польского языка резонирует с популярным разговором TED: все, что вы думаете о наркомании, ошибочно. Польский объясняет, что если вы пытаетесь использовать силу воли, чтобы изменить свою жизнь, вы «идете в одиночку» и «сражаетесь с тихой битвой».

• Недостаточное признание ПТСР II: врачи не знают
• Ваш мозг пробуждается, когда вы мечтаете?
• Любовь дает то, что у вас нет
• Вооружение учителей: хорошая или плохая идея?
• Почему я прекратил толкать внимание на мою дочь

По словам эксперта по наркотикам доктора Габора Мате, наркоман не нуждается в критике, и они не нуждаются в суждении. Вместо этого им нужно сострадание. Только окружающая среда сострадания позволит наркоману чувствовать себя достаточно безопасным, чтобы стать открытым о своей боли. Следовательно, польский сказал: «Вы не можете наказать боль от людей». Польше поручено изменить глобальную беседу о зависимости от одного из суждений до сострадания. Единственный выход из зависимости – это соединение, а не сила воли. Противоположность силы воли – это соединение, потому что сила воли пытается что-то сделать самостоятельно.

Вывод

Сила воли ведет к тихой битве. Сила воли изолируется от вашего контекста, а не создает контекст вокруг вас для вашего собственного роста и развития.