Сколько раз вы чувствовали, что вас больше привлекают или даже любят кого-то, когда они ушли? Это довольно распространенное явление, и это заставляет людей чувствовать себя сумасшедшими, не говоря уже о горем, одиночестве и депрессии. Я вижу, что это происходит все время и привыкли «нормализовать» этот ответ для людей и помогать им восстанавливать свой эмоциональный баланс. И, пожалуйста, имейте в виду, что эти шаблоны происходят со всеми, независимо от того, находятся ли они в психотерапии или сами ли они это делают самостоятельно.
Рассмотрим случай с Аароном. Аарон встречался с молодой женщиной около трех месяцев. Ему нравилось быть с этим человеком и считать ее другом и любовником. Но он не был без ума от нее. Затем она начала давать ему сигналы о том, что она не может быть так же поражена им, как она была изначально. Она медленно возвращала свои тексты, начала рассказывать ему, что она была занята, когда он спросил, хочет ли она пообщаться, и продолжал говорить ему, что ничего не случилось, когда он попросил успокоения. Аарон начал чувствовать тревожный и эмоциональный баланс … не был уверен в себе и уверен, как он был, когда встретил ее. В течение следующих нескольких недель он дважды пытался снова спросить ее, если что-то не так, и если она хочет сломать вещи. Но она сказала ему, что она все еще хотела его. Затем, через три недели, она отправила ему короткий текст, в котором говорилось, что ей жаль, что она не могла видеть его чаще и что она желала ему всего наилучшего. Аарон чуть не потерял рассудок.
Он не мог перестать думать: «Что со мной не так, что она не хотела меня? Может быть, если бы я не попросил успокоения, все было бы по-другому. Я действительно люблю ее, и это убивает меня ».
Звучит знакомо?
В следующем примере Сьюзан горевала о потере своего парня, когда она начала встречаться с Гейбом. Гейб был сильным, прочным и тихим. Она действительно хотела быть с ним. Он заманивал ее, и ей удалось привлечь его внимание и привязанность. Но в то же время он медленно возвращал тексты и редко делал планы или инициировал приглашения для них быть вместе. Он был в течение 3-х лет от совершенных отношений, поэтому Сьюзан не думала, что его повесили на бывшего или ничего. Но он редко говорил о себе или своем прошлом, кроме как сказать, что его детство и родители были идеальными. Он начинал звучать так, как у Гейба был стиль увольнения.
Пока все это происходило, Сьюзан преследовала Алекса, который, как она описала, выглядела намного лучше и более блестящей, чем Гейб. Алекс звучал так, будто ему очень понравилась Сьюзан. Он спросил ее о датах, сделал планы, был хорошим коммуникатором и был довольно откровенен о себе. Но Сьюзен просто не интересовалась этим. Она хотела Гейба. Она спросила: «Как я могу заставить его составить планы и спросить меня о датах?» «Как я могу сделать его похожим на меня больше?» «Я чувствую, что он тот, и я его дую». «Что если он тот, и я мог бы сделать что-то другое?
Первое, что нужно отметить в обоих случаях, состоит в том, что если бы недоступный человек был «тем», он или она все еще были бы там и были бы любезно доступными. Но это не так, поэтому они, вероятно, не «одни».
Итак, почему кто-то сосновый для потерянного или недоступного любовного интереса? Приведенные выше примеры различны, но они имеют нечто общее: исконная любовь и «одно» – это проекция.
Иногда мы пытаемся быть в отношениях с мечтой о том, кому мы хотим, чтобы кто-то был.
Аарон (у которого был напряженный стиль привязанности) на самом деле не был настолько сумасшедшим в отношении его партнера по знакомствам, пока она не вызвала его систему привязанности, подав ему сигналы отказа. Это активировало в нем идею отсутствия или отсутствия любви и возможности того, что он был каким-то образом несовершенным. Затем он почувствовал сильную потребность заполнить этот недостаток любовью, которая была потеряна. Но любви никогда не было в первую очередь. Это была идея, порожденная воображаемым страхом быть одиноким (что он не чувствовал всего четыре месяца назад). Это была любовь, которую он проецировал на человека, который уже проверил и не был эмоционально доступен. Этот человек не был внимательным, был очень косвенным в своих сообщениях и, вероятно, был противостоящим конфликту … не хорошими индикаторами в партнере по отношениям. Короче говоря, Аарон не хотел бы быть в отношениях с таким человеком, и горе, которое он испытывал, было связано со скорбью мечты … .проекции …. не настоящий человек.
Сьюзан также проецировала идею любви и имела одно особое отношение к Гейбу. Гейб не кажется эмоционально доступным, очень противоречивым и не обладает многими характеристиками, которые Сьюзен хотела бы получить от любви своей жизни. Там есть настоящий Гейб, но Сьюзен смогла признать, что она не очень хорошо его знает или понимает его цели или мотивы. Она смогла увидеть, что она проецирует роль своей мечты на Гейба … роль, которую он не казался готовой к игре. Гейб был, во всех смыслах и целях, пустым списком, на котором Сьюзан проецировала свою мечту о любви.
В психологии проекция рассматривается как бессознательный процесс, посредством которого кто-то видит атрибуты (положительные и отрицательные) у другого человека, который действительно принадлежит самим себе.
В классическом определении термина проекции обычно отрицательны. Большинство из нас видели темную сторону прогнозов в действии. Вот некоторые примеры:
В случае Сьюзен она проецирует свою мечту о любви на недоступную другую. В этом контексте она была очень обеспокоена тем, как она была отчаянной и нуждающейся. По иронии судьбы, она воспринимала Алекс как отчаянную и немного нуждающуюся … что-то, что ей очень нравилось, и было более чем счастливо отвергнуть. Сьюзан была смущена ее собственным отчаянием и нуждами, поэтому она проецировала эти чувства на Алекса. По правде говоря, нам неизвестно, насколько эти характеристики действительно принадлежали Алексу больше, чем мы можем знать, насколько качества идеальной любви находятся в Гейбе.
Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы использовать эту информацию, чтобы лучше ориентироваться в своих отношениях:
В общем, постарайтесь не сердиться, сострадать и прощать других людей (и себя), когда они решают не брать на себя роль в вашей игре.
