Пять шагов к улучшению воспитания

Одна из многих освещающих вещей о том, чтобы быть психотерапевтом или консультантом, – это возможность учиться на опыте людей. Конечно, терапевты могут помочь клиенту, но, как говорят истины, терапевты могут иногда получить полезную информацию от некоторых людей, живущих в мире, на диване или сидящих на столе. Один из таких людей, от которого я многому научился, является ветераном войны, который приходил на занятия один раз в месяц, чтобы застраховать его от здорового трактата с его интеграцией в гражданскую жизнь после травматических событий за рубежом. (Больше о том, почему он бывший клиент позже.)

Этот единственный отец – один из самых этических, моральных и героических людей, которых я когда-либо встречал. И ему удалось поднять двух звездных подростков! Это не маленький подвиг для любого родителя, а тем более того, кто страдал от хронического и тяжелого посттравматического стресса из-за того, что он служил в трех турах – как в Иране, так и в Афганистане. Он также был пара-джампером и специализированным экстренным медицинским ответчиком для северо-западного штата, известного лавинами и опасными спасателями. До прихода в службу он несколько лет преподавал в качестве специального преподавателя, что дает вам еще одну идею, насколько он удивительно универсален.

Советы для родителей – 3 C

Во время одной из наших последних сессий он перегнал свои внушительные методы воспитания вплоть до того, что он назвал «The 3 C», который может применяться не только к воспитанию детей, но и к большинству человеческих отношений и многих аспектов нашей жизни:

• Социальные проблемы детей с СДВГ
• Дейл Макгоуэн о рациональном мышлении и эмоциональном благополучии
• Если вы разводите свою мать?
• Что движется
• Screenwise: помощь детям в их цифровом мире

Сострадание. Слушайте с открытым умом и открытым сердцем. Человек, которого вы слушаете, должен знать, что вы понимаете – или пытаетесь понять в меру своих способностей – то, что они касаются вас.

Consistenc y – Будьте последовательны. Обязанности для любого члена семьи несут ответственность и должны быть поддержаны. Правила дома (например, выполнение домашних заданий и заданий, комендантский час и т. Д.) Должны соблюдаться и соблюдаться.

Последствия – члены домохозяйства должны нести ответственность за беспорядок, особенно если член был каким-либо образом, форма или форма, поставленные под угрозу; или если другие неудобства или подвергаются опасности.

• Десять шагов к воспитанию для счастливой производительности
• 5 «Опасные» вещи, которые родители должны делать своим детям
• Помощь детям в преодолении
• О зле
• Холодные люди: что делает их таким путем? Часть 1

Четвертый C

После полного рассмотрения и согласия со своими 3-х C, я поднял значение еще одного «C»: «Общение», которое он быстро добавил в качестве четвертого:

Связь. Пропустите лекцию, которая является односторонней формой общения. Быть открытым – и практиковать – активно слушать; действительно слушайте то, что говорит другой человек, вместо того, чтобы использовать время, пока они говорят, чтобы сформулировать то, что вы собираетесь сказать им. Перефразируйте то, что вы считаете ключевыми моментами, задавайте больше информации, соглашаетесь с соглашениями и замечаете недоумения (особенно, если это только заставит их чувствовать себя закрытыми или закрытыми). Практикуя открытое общение, другие будут чаще разговаривать с вами и когда должны быть, решения совместно открыты.

Движение вперед

Спустя пару месяцев, когда его старший ребенок начал свой первый год в Дартмуте – по полной академической стипендии, не менее – этот ветеран-клиент решил, что в интересах его семьи переехать с 14-летним сыном. Во время наших занятий было очевидно, что он очень хорошо себя чувствует; он полностью интегрировался в гражданскую жизнь и закрепил его тем, что принял временную терапию (TPT – недавно разработал мой муж Рик, я и д-р Фил Зимбардо):

Он признавал и уважал свои прошлые негативные переживания, но не позволял им управлять своей жизнью;

Он часто размышлял о прошлых позитивных переживаниях и навлекал на них, когда чувствовал, что мимо него тянут негативы;

Когда настоящий фатализм ударил в его дверь с обещанием перетащить его в депрессию, он выбрал вместо этого выбранный настоящий гедонизм , совершив что-то забавное с сыном, например, рыбалку или походы;

Он был целеустремленен в будущем , планировал интересные повестки дня;

И он практиковал социальное поведение, посещал еженедельные группы ветеранов и помогал инвалидам-ветеранам с домашними проектами. (В стороне, другие ветераны искали его за советом и за его беспристрастное ухо, и вскоре он стал лидером в еженедельной группе ветеранов.)

Яркое будущее

Намерение сделать свою мечту о светлом будущем реальностью – просто жить, найти какую-то площадь, где он мог бы вырастить свою еду, и научить своего сына, как заботиться о себе и других, – он это сделал. Он купил маленькое ранчо в Колорадо с достаточным имуществом для большого сада и выращивания скота. Сначала мы оставались в контакте по телефону и по электронной почте. Через несколько месяцев стало очевидно, что он и его сын живут мечтой. Когда он обнаружил, что в городе не было регулярного собрания ветеранов, он выставил листовок и начал один, который он ведет один раз в неделю, используя рекомендации 4 C и TPT.

Итак, вы можете увидеть, как я многому научился от неукротимого духа этого опытного ветерана войны, который решил, что его будущее – и его семья – важнее, чем его прошлое, и что 4 C от сострадания, последовательности, последствий и общения могут сделать жизнь лучше – начиная с человека в зеркале.

Пятый C

В качестве постскриптума я понимаю теперь, что он также смоделировал пятый C: Charge! Когда что-то происходит не так, как вам кажется, и когда другие кажутся апатичными или запутанными, кто-то должен взять на себя ответственность, показать силу посвященного «одного», чтобы переориентировать видение и планы группы, обладая моральным мужеством плата – сделать это!

5 C

сострадание

консистенция

последствия

Commnication

Заряд!

Желаю вам всего наилучшего!

Розовый меч

Узнайте больше о себе и о том, как справляться со стрессом и беспокойством; посетите сайт www.discoveraetas.com .

Для получения подробной информации о том, как ваша жизнь зависит от ментальных часовых поясов, в которых вы живете, ознакомьтесь с нашим веб-сайтом: www.timeperspectivetherapy.org и нашими книгами: «Время лечения» на сайте www.timecure.com и «Парадокс времени» на www.thetimeparadox.com .

Возьмите заряд! Свяжитесь с Героем в Тебе! Посмотрите проект героического воображения Фила Зимбардо на сайте www.heroicimagination.org.