Семь советов для празднования Дня Благодарения

Источник: Pexels бесплатные фото фонда.

Семейные сборы могут быть трудными. Весь эмоциональный багаж и обидные чувства прошлого могут сидеть под поверхностью. Если это разрешено, эти чувства могут прорваться уродливо. Вот несколько советов, чтобы сохранять спокойствие и помогать всем членам семьи наслаждаться ужином в День благодарения.

1. Не обсуждать политику. На ужин никто не изменится, но семьи могут быть разломаны навсегда. Даже если ваш политически поляризующий родственник вас упрекает, вежливо измените тему. Не принимайте приманку. Нет ничего, что можно было бы получить, обсуждая разделяющие темы.

2. Что-то хорошее для кого-то другого. Показ в среду днем, чтобы помочь вашей бабушке положить лист в стол и получить дополнительные стулья с чердака. Снимите это старое пальто и вязать шляпу в месте сбора по дороге в аэропорт. Сделайте пожертвование в свой местный продовольственный банк или приют для бездомных. Один из способов принести радость и поблагодарить за то, что у вас есть, – помочь другим, у которых не могут быть такие же дары и благословения.

3. Создайте традицию обмена благодарностью. Это может показаться шокирующим, но если все разделяют то, за что они благодарны, иногда могут ставить сложные семейные отношения в перспективе. Он также может быть ледоколом для тех, кто не привык говорить о своих чувствах. Отражение на ваших благословениях улучшит ваш взгляд и ваше терпение.

• «Папа, я думаю, у меня есть СДВГ»
• Старшие взрослые и самоубийство
• Говоря с детьми о своих родителях
• Как психотерапевт справляется со своим жирным смещением
• Передозировки наркотиков являются ведущей причиной смерти для лиц моложе 50 лет

4. Закройте все лекарства. Миллионы семей занимаются злоупотреблением наркотиками и наркоманией. К сожалению, День благодарения – это время, когда много людей находятся в одном месте, что дает наркоманам возможность красть лекарства. Если у кого-то на вашем дне благодарения есть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами, убедитесь, что все лекарства заблокированы и недоступны.

5.Consider делая ваше событие алкоголя бесплатно. Некоторые люди не могут представить обед в честь Дня благодарения без алкоголя. Другим на самом деле не важно, так или иначе. Несомненно, что чем больше алкоголя связано с праздничными сборами, тем более вероятными могут быть грубые слова и нарушенные отношения. Кроме того, если у вас есть кто-то в вашей семье, который борется с наркоманией или в раннем выздоровлении, то без алкоголя может показать вашу поддержку для их выздоровления.

6. Не судите. Хорошо, так что твой великий дядя громко. Друг вашей племянницы ведет себя так, что это имеет право, грубо и неуважительно. У вашей дочери есть какая-то сумасшедшая диета, и вы не будете есть что-нибудь, что вы проглотили над плитой в течение трех дней. Сделайте глубокий вдох и вспомните, почему вы собрались. Сосредоточьтесь на том, что хорошо, а не на раздражениях.

• Имея реакцию на реакции
• Самопомощные навыки, полученные в детстве
• 10 способов улучшить ваши дни
• Рожденный быть диким: почему подростки рискуют?
• Из баланса?

7.Подробнее. Вы не обязаны проводить весь день со своей семьей. Если День благодарения затруднен, присоединитесь к семье за ​​едой и, возможно, за короткой беседой и двигайтесь дальше. Большинство людей могут быть приятно в течение часа или двух. Проводите время с теми, кого вы редко видите, особенно пожилыми или больными, и спрашивайте их, как они, вместо того, чтобы сосредоточиться на вас.

Я приглашаю вас следовать за мной на Twitter @ConScharffPhd и присоединяться ко мне на Facebook.