Это почему пары не могут удерживать грубые ошибки

Источник: Дима Сидельников / Shutterstock

Конфликт неизбежен, когда вы проводите значительное время с другим человеком. С друзьями, родственниками или романтическими партнерами споры просто являются частью социального, потому что индивидуальные интересы могут противоречить интересам группы (семьи) или партнера (друга или любовника). Это относится и к другим видам.

Но борьба все время является изнурительной и дорогостоящей, не только для вашего физического здоровья, но и для ваших социальных отношений. Таким образом, учитывая напряженность, которая естественным образом приходит в жизнь с другими, разделяет и уравновешивает ваши потребности с потребностями других, какие стратегии доступны для нас?

Если мы посмотрим на другие виды, основная стратегия – полностью избежать конфликта. Это не похоронить голову на песке и притворяться, что нет проблем – скорее, это ответ, состоящий из обилия общения, обильного прикосновения и ежедневного дружеского поведения ежедневно. Птицы поют, дельфины натирают лица, бабуины жениха друг друга, а бонобо … имеют много секса. Социальные животные постоянно участвуют в позитивном дружественном поведении, которое очень помогает в возникновении проблемы. Неудивительно, что исследования человеческих взаимоотношений показывают, что для отмены одного негативного эффекта требуется около 20 положительных взаимодействий. (См. Исследование.)

Однако конфликт иногда неизбежен. Среди пятнистых гиен всегда бывает напряженным после конфликта, и вы можете наблюдать беспокойство и неопределенность между вовлеченными людьми. То, что происходит после того, как аргумент, как известно людям, почти всегда более важен, чем сам аргумент. Мы часто слышим, что это не то, с чем вы сражаетесь, а то, как вы сражаетесь. Я бы сказал, что как и когда вы примиряетесь , по крайней мере, так важно. В отличие от нас, животные составляют быстро и решительно. Для пятнистой гиены, в течение 5 минут после конфликта, два человека могут играть или лизать друг друга, чтобы добиться полного разрешения.

• Почему руководство несет большие финансовые риски?
• Как смотреть на факты уменьшает беспокойство и гнев
• Контрольный список для восстановления
• Руководство Гурмана по страстной жизни
• Go Big или Go Home: Каков ваш подход?

Источник: Том Адамс (Собственная работа) [Public domain], через Википедия

После пререканий шимпанзе могут сидеть физически близко друг к другу, обнимать, целовать или жениха друг друга, чтобы уменьшить напряжение. Другие извинения обезьяны с низким ключом-патас извиняются, просто сидят возле спорящего.

В нашем собственном случае мы не можем быть готовы обнять или поцеловать так быстро после спора. Но быстрое воссоединение и возобновление позитивного, доброжелательного поведения является отличительной чертой примирения практически у всех животных, от рыбы до воронов до дельфинов. Зачем? Потому что это не приводит к роспуску партнерства или социальной группы.

Животные показывают нам, что восстановление положительных взаимодействий быстро после того, как конфликт имеет решающее значение для любых отношений, чтобы оставаться здоровым. Огромное наказание – это наказание и недовольство; дать молчаливое лечение; или избегать индивидуума или проблемы в течение нескольких дней или недель. Такая тактика может аннулировать отношения и, по сути, должна использоваться только в том случае, если вы действительно хотите ее прекратить.

• Он просто слишком невротик
• День святого Валентина Сообщение для семей с расстройствами пищевого поведения
• 3 вещи нуждаются в том, чтобы люди с расстройствами пищевого поведения
• Избавление от счастья Загрязняющие вещества 3: Депрессия с самоуничтожением
• Как мы можем быть уполномочены через конфликт

Итак, что вы можете сделать после спора?

Если вы можете обнять или прикоснуться, сделайте это. Если вам не нравится прикасаться, заимствуйте из подхода обезьяны patas и просто сидите в одной комнате. Или разработайте свой собственный набор поведения, жестов или ритуалов, чтобы позволить друг другу знать, что все в порядке.

Лично мне не нравится конфликт и всегда стараюсь восстановить соединение очень быстро, даже если я не готов говорить о проблеме или проблеме. У нас с одним другом есть внутренняя шутка, и как-то один из нас последовательно использует шутку после конфликта, так что теперь это наша вещь. Мы взаимно и естественно соглашаемся не обсуждать этот вопрос, пока не остынем, но один из нас всегда дает знак «все ясно», поднимая шутку в течение нескольких часов.

Еще один совет: если у вас есть друг или партнер, который не может легко и легко дать понять все, это, как правило, плохой знак. Когда кто-то не желает быстро восстановить отношения, это приводит к нарастанию напряженности и конфликтов. Нам нужно только взглянуть на наших животных, чтобы увидеть, что неспособность или нежелание восстанавливать добрую волю после tiff может быть признаком того, что отношения направлены на распад.