Мой коллега всегда кажется в спешке. Прогуливаясь по кампусу, он выглядит как горгулья на роликовых коньках. Верхняя часть его тела кажется тревожной, что он опаздывает. Нижняя часть выглядит как надутый, отстающий ребенок, которого тянет вперед.
Скорость смешная. Иногда стремление к быстрым результатам только задерживает прогресс. Вы можете двигаться быстро, это правда, но вы можете идти не в том направлении! В конце концов, разочарование может парадоксально увеличиваться, если двигаться быстрее, потому что мы можем отойти от нашей желаемой цели, а не в сторону.
В психотерапии, если пациенту скучно, темпы сеанса, вероятно, слишком медленные; если пациент беспокоится, темп может быть слишком быстрым. То же самое можно сказать о нашей жизни. Некоторые люди, кажется, колеблются между скукой и чувством перегруженности, потому что они не могут найти оптимальную скорость изменения или открытость к новой информации, которая бы освободила их. В таких случаях люди открываются, затем моются. Это очень расстраивает.
В духовной жизни рекомендуется терпение и мужество, поэтому мы не избегаем проблем и не требуем мгновенных результатов. Festina lente на латыни означает «спешить медленно». При ходьбе быстро во время шторма ученик был напомнил его хозяину, что идет дождь, куда они идут, а также где они находятся. Сама скорость ничего не решает.
Количество изменений также может быть проблемой. В консультировании, терапии или духовном руководстве людям часто предостерегают не менять все сразу. Изменяя одно, мы можем видеть влияние и иметь энергию, чтобы сделать это осторожно, тогда мы можем перегруппироваться, чтобы сделать следующий шаг.
Прогресс часто основывается на дополнительных изменениях и результатах. Мы берем то, что знаем, и делаем это для нас. В процессе этого процесса становятся известны новые этапы.
Прогресс также поощряется, когда мы признаем и помним те области нашей жизни, где мы достигаем и свободны. Уныние возникает, когда мы теряем из виду эти места продвижения и видим себя и свои усилия через объектив неудач, с которыми мы сталкиваемся. И поэтому, стимуляция позволяет нам учиться на изменениях, не упускать из виду успехи, которые у нас есть, а не быть полностью отброшены в результате любых неудач, с которыми мы сталкиваемся.
Итог: пейте действия в своей жизни таким образом, чтобы вы избегали либо идти так быстро, что становились беспокойными и перегруженными, с одной стороны, или скучными и застойными в другом. Доверяйте своей интуиции этому. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.
Роберт Уикс получил докторскую степень по психологии Медицинского колледжа Ганемана, работает на факультете Университета Лойола в Мэриленде. Его две последние книги: BOUNCE: Living the Resilient Life (Оксфорд) и книга о внимательности, озаглавленной МОЛИТВЕННОСТЬ: Пробуждение к полноте жизни (книги Сорина).