Еда и питье – важная часть праздничных торжеств. Для 35 миллионов американцев, у которых диабет и еще миллионы людей, которые проводят преддиабетические праздничные сборы, могут быть чреваты стрессом. Как вам нравятся праздники и все еще управляете своей болезнью? Диабет представляет собой вызов для наслаждения курортным сезоном. Праздничные праздники часто наполняются едой и питьем. Многие традиционные праздничные блюда содержат большое количество углеводов и сахара.
Для старейшин, которые пытаются сохранить диабет, эти блюда могут представлять значительную угрозу для их самоконтроля и здоровья. Поддержание контроля над диетой при участии в праздничных торжествах может быть затруднительным. Избегать социального сбора не является решением. Такое уклонение может привести к чувствам изоляции и депрессии.
Важным первым шагом является повышение осведомленности о разрушительном воздействии диабета. Осведомленность может повысить чувствительность к потребностям миллионов старейшин, которые пытаются контролировать свою болезнь.
Более 200 миллионов человек в мире были диагностированы с диабетом (Национальная программа обучения диабете [NDEP], 2014). В ближайшие годы это число, как ожидается, возрастет до более чем 300 миллионов. Это будет включать более 35 миллионов человек в Соединенных Штатах (Глобальный Исследовательский Центр Диабета [GDRC], 2015). Риск развития диабета в США составляет от 3 до 1. Хотя эти цифры шокируют, психологические, социальные и экономические последствия еще более разрушительны.
Культура, этническая принадлежность и социальный класс также имеют важное значение для диагностики диабета и управления диабетом. Диабет варьируется. В США уровень диабета для не испаноязычных белых составляет 7,6 процента, для латиноамериканцев – 12,8 процента, а для афроамериканцев – 13,2 процента. Пятьдесят процентов афро-американских мужчин и женщин будут развивать диабет в своей жизни (Национальная программа обучения диабете [NDEP], 2014). Рацион питания часто ассоциируется с рядом взаимосвязанных факторов, включая уровень образования, стресс, экономические факторы и общий образ жизни. Диабет типа 2 увеличивается с возрастом. Один из каждых 4 человек старше 65 лет диагностирован с заболеванием; 2 из 4 являются преддиабетическими (Центры по контролю и профилактике заболеваний [CDC], 2014). Стрессоры, связанные с управлением болезнью в любое время, в значительной степени зависят от экономических, социальных, инструментальных и общинных ресурсов, доступных людям. Учитывая увеличение численности населения пожилых людей, постоянно растущая эпидемия диабета, а также человеческие страдания и экономические издержки, связанные с этой болезнью, выявление успешных стратегий самопомощи и управления болезнью имеют решающее значение в настоящее время. Контекстные факторы, такие как праздничные сборы, могут представлять угрозу для управления болезнью. Культурные обычаи, праздничные узоры, традиционные продукты питания часто не лучшие варианты для тех, кто борется за лечение диабета.
Чувства контроля важны для лечения диабета. Чувство контроля связано с чувством эффективности и компетентности. Фактически, контроль рассматривается как важный фактор, влияющий на общее благополучие в более позднем взрослом возрасте. Чувства контроля также влияют на изменение болезни. Чувство контроля связано с воспринимаемой восприимчивостью к болезни, воспринимаемой серьезностью проблем со здоровьем и воспринимаемыми преимуществами определенных действий, таких как лечение или профилактическое поведение. Чувство контроля может влиять на субъективное здоровье, предоставляя человеку защитные атрибутивные процессы, когда они справляются со своей болезнью. Чувство контроля невозможно без поддержки других. В информационном материале в webmd.com говорится, что требуется деревня для успешного лечения диабета типа 2 webmd.com/diabetes
Можно управлять диабетом типа 2, чтобы даже обратить вспять болезнь, через физические упражнения, диету и потерю веса. Для решения этих задач необходимы чувство контроля, чувство отказоустойчивости и социальная поддержка. Важно не лишать себя праздников. Важно принимать участие в торжествах, а не изолировать себя от страха потерять контроль, но знать свои пределы, предвидеть вызовы партии, возможно, принести блюдо, которое, как вы знаете, можете есть, чтобы вы могли принять участие, чтобы едят сознательно. webmd.com/diabetes. Когда праздники закончатся, важно также вернуться к здоровой рутине, а не сосредоточиться на сожаления по поводу того, что потакали.
