Кэтрин Лукас в сети духовного кризиса

Следующее интервью является частью серии интервью «Будущее психического здоровья», которое будет работать в течение 100 дней. В этой серии представлены различные точки зрения о том, что помогает человеку, терпящему бедствие. Я стремился быть экуменическим и включал многие точки зрения, отличные от моих собственных. Я надеюсь, тебе это нравится. Как и в случае с каждым сервисом и ресурсами в области психического здоровья, пожалуйста, сделайте свою должную осмотрительность. Если вы хотите узнать больше об этих философиях, службах и упомянутых организациях, следуйте приведенным ссылкам.

**

Интервью с Кэтрин Лукас

EM: Что такое сеть духовного кризиса?

• Америка Тревожная
• Устойчивость здания: как сменить умственные способности
• Недостающая часть для многих родителей: время отражения
• Что грубые люди могут сделать для нас
• Что такое эффект Трампа?

CL: Сеть Духовного Кризиса (SCN) – это благотворительная организация в Великобритании, которая поступает непосредственно из личного опыта психодуховного кризиса, как моих, так и других, которые участвовали в его создании в 2004 году. За год до этого я пережил краткий кризис, который был так напряженно я оказался в инвалидном кресле в течение нескольких дней, потому что мои ноги уступили.

Я чувствовал, что нам нужно повысить осведомленность и понимание сложной взаимосвязи между «безумием» и мистикой. SCN предлагает информацию и поддержку, главным образом по электронной почте, тем, кто переживает кризис, а также семье, друзьям и профессионалам. Существует команда добровольцев, некоторые из которых имеют личный опыт, некоторые профессиональные знания и некоторые из них объединяют оба.

Во всем мире существует множество эквивалентных организаций, которые также выросли из трансперсональной психологии, включая Канадскую службу духовного развития, Сеть духовного развития США и другие СЕН в странах из Германии в Австралию и многое другое.

• Как цифровые устройства меняют то, как мы думаем?
• Медитация и осознанность: Часть I, Спокойная медитация
• Поппинг пузыря счастья: негативная реакция на положительную психологию (часть 1)
• Эмоциональность – «основная характеристика» СДВГ?
• Пять секретов стрессового мозга

Е.М .: Вы написали книгу под названием «Копирование с кризисом психического здоровья: семь шагов к исцелению». Каковы некоторые из ваших главных заголовков и советов из этой книги?

CL: Что кризис психического здоровья может быть пробуждением, наша психика пытается исцелить себя; что это может быть возможностью исцеления и роста, учитывая правильное понимание и поддержку.

Я смотрю на психическое здоровье с точки зрения трансперсональной психологии, той отрасли психологии, которая объединяет современную психологическую теорию и исследования с древней духовной мудростью.

Каждый кризис имеет потенциал для глубокого преобразования. Чтобы помочь другим реализовать этот потенциал, я определил Семь шагов к исцелению. От взятия ответственности за наше исцеление, обращения за поддержкой, от поиска правильных профессионалов здравоохранения до упора на истории успеха, этапы очень практичны и полезны. В то же время, если мы действительно занимаемся с ними, они радикальны и меняют жизнь.

Когда мы применяем интегративный подход к психиатрической помощи, мы можем сочетать в себе самые лучшие варианты с более целостными методами. Я призываю людей создать свой личный путь к благополучию, исследуя, какие подходы работают на них, от осознанности и открытого диалога до трансперсональной психотерапии, гомеопатии, семейных созвездий и т. Д.

Поскольку я полностью изменил свою жизнь, я знаю, что другие могут тоже. Книга – мое ободрение, чтобы найти более глубокий смысл для нашей борьбы с психическим здоровьем, думать за пределами «болезни». Когда мы сможем отказаться от лейбла «болезнь», когда станет возможным исцеление и рост.

Е.М .: Вы также написали книгу «В случае духовной чрезвычайной ситуации». Что бы вы хотели рассказать об этой книге?

CL: В случае духовной чрезвычайной ситуации (Findhorn Press) была моей первой книгой и исследует взаимосвязь между пробоем и прорывом гораздо глубже. Для меня привязка психиатрических надписей к процессу, касающемуся исцеления и пробуждения, не так полезна; это не соответствует сути.

Вся моя работа приходит непосредственно из моего личного опыта и того, чему мы научились через SCN. Итак, в случае духовной чрезвычайной ситуации я излагаю три ключевые фазы успешного перехода через духовную чрезвычайную ситуацию в возникновение:

Этап 1 – Борьба с Кризисом – преодоление худшего и сохранение безопасности.

Фаза 2 – Смысл всего этого – использование «Путешествие героя», чтобы помочь нам интегрировать все, с чем мы прошли.

Фаза 3 – Возвращение в мир – наше обучение и подарки в нашу повседневную жизнь, обмен с более широким сообществом и каким-то образом обслуживание.

Ключевым инструментом, который я рекомендую для достижения наихудшего, является осознанность. Когда я был в кризисе и оказался в инвалидном кресле, я обнаружил, насколько могущественная осознанность может быть в таких ситуациях. К тому времени я много размышлял в течение нескольких лет, и я мог наблюдать за выходками ума, видеть, как страх влияет на мое мышление. Прямым следствием этого было решение тренироваться, чтобы стать учителем осознанности. В книге есть глава, в которой подробно описывается, как осознанность может помочь, когда мы переживаем духовное возникновение (y), особенно с заземлением и справляемся со страхом, когда эго растворяется.

В других главах рассматриваются соответствующие исследования и различные известные мистики и креативы, которые прошли через этот процесс, такие как святая Тереза ​​из Авилы, Карл Юнг и Экхарт Толле. Мне было очень интересно исследовать этот раздел, просматривая рукописи в Британской библиотеке!

EM: Каковы ваши мысли о нынешней доминирующей парадигме диагностики и лечения психических расстройств и использовании так называемых психиатрических препаратов для лечения психических расстройств у детей, подростков и взрослых?

CL: Я лично не чувствую себя комфортно с терминами, такими как «психические расстройства» или «психическое заболевание». Я стараюсь не использовать их. Я вижу, что наша психическая забота о здоровье и страдания – это признаки того, что есть работа исцеления, которую нужно ухаживать за нашими психиками и душами.

Теперь стало ясно, благодаря работе таких людей, как Роберт Уитакер в США и Джеймс Дэвис в Великобритании, что, хотя лекарство имеет свое место, единственное, что он может надеяться сделать, это контролировать симптомы, а не предлагать какие-либо долгосрочные исцеление. Когда мы смотрим на необычные истории таких людей, как Кэти Пенни (см. «Доктор Данте» доктора Дэниела Дормана), мы можем видеть, что на самом деле можно жить полноценной, богатой, полноценной жизнью, полностью свободной от симптомов и совершенно свободной от лекарств. Так многие из нас являются доказательством этого. Для меня речь идет об обучении управлению чувствительностью, а не симптомами.

К счастью, многие из нас сейчас выходят за рамки нынешней парадигмы. Медицинской модели уже недостаточно, чтобы создать вид исцеления, требуемого нашим обществом. Точно так же, как Ньютоновская физика уже недостаточно для объяснения законов вселенной и уступила место квантовой физике, поэтому нынешняя парадигма заменяется более широким, более целостным пониманием.

Существует захватывающая новая инициатива по объединению всех тех людей и организаций, которые хотят, чтобы эта новая парадигма заменила старого более гуманным, целостным и целеустремленным подходом к психическому расстройству: Альянс за пересмотр психического здоровья.

Э.М .: Вы можете рассказать нам об этом больше?

CL: Инициатива вышла из работы британских клиницистов, таких как психиатр Рассел Раззак и психолог Изабель Кларк, которые оба были показаны в этой серии интервью. Меня попросили координировать Альянс, приведя мою точку зрения на поддержку сверстников. Проект совершенно новый и еще не запущен. На данный момент мы делаем подготовительные работы, закладывая основы. Мы думаем, что существует так много влиятельных людей и организаций, которые сейчас работают над этим, что вместе, говоря одним голосом, мы можем оказать гораздо большее влияние.

В центре внимания Альянса по пересмотру психического здоровья не стоит критиковать или атаковать то, что не работает, а скорее представлять альтернативные терапевтические подходы, которые настолько привлекательны и убедительны, что вы просто не можете спорить с ними. Внимательность, открытый диалог и психотерапия – лишь некоторые из наиболее очевидных. Это те методы лечения, которые я рассказываю в своей последней книге «Борьба с кризисом психического здоровья», поэтому эта новая роль Координатора Альянса – идеальный следующий шаг для меня. Подход Альянса прекрасно сочетается с посланием этой книги, что существует другой, лучший способ помочь людям с психическими расстройствами.

Так много людей и организаций сейчас работают над этим. Вместе мы можем построить движение, которое изменит лицо психического здоровья. Это уже происходит, и эта серия интервью – всего лишь одно из проявлений этого!

EM: Если бы у вас был любимый человек в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей сделать или попробовать?

CL: У меня был любимый человек в тяжелом бедствии. Я смог помочь им преодолеть худший кризис, используя простые методы внимательности, чтобы помочь им вернуться к настоящему моменту. Каждый раз, когда они сжимались, паниковали о будущем и о том, что должно было стать с ними, я заставил их сосредоточиться на этом и сейчас, через физические ощущения своего тела и других чувств. Несмотря на то, что у них не было предыдущего опыта осознанности, это помогло справиться со страхом и страхами кризиса, чтобы пройти через худшие пару дней.

Я хотел бы также задуматься о моем собственном опыте того, что помогло мне в беде. Я пережил по крайней мере три периода острого кризиса в моей жизни, первый из которых приземлился на меня в больнице, в острой психиатрической палате, а два других, которые привели к полной трансформации всей моей жизни.

Единственное, что имело наибольшее различие между первым в конечном итоге в больнице и, в конце концов, возможностью вернуть мою жизнь, было в последующих кризисах, когда вокруг меня поддерживали людей, которые подтвердили, а не патологизировали то, что я пережил. Другими словами, люди, которые не называли меня больными, которые не боялись того, что происходило; люди, которые верили в меня, которые верили в возможность кризиса быть трансформирующими.

**

Кэтрин Г Лукас – автор, учитель и оратор по вопросам психического здоровья и духовности. Она привносит сознательную активность в ее роль Координатора проектов для нового Альянса по пересмотру психического здоровья. Кэтрин также является основоположником британской сети духовного кризиса, тренером вдумчивости и автором двух книг, с еще двумя на пути.

Веб-сайты:

www.catherine-g-lucas.com

www.SpiritualCrisisNetwork.uk

электронная почта: [email protected]

**

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более 40 книг, в том числе «Будущее психического здоровья», «Переосмысление депрессии», «Освоение творческого беспокойства», «Boot Camp» и «The Van Gogh Blues». Напишите д-ра Майзеля на [email protected], посетите его по адресу http://www.ericmaisel.com и узнайте больше о будущем движения психического здоровья по адресу: http://www.thefutureofmentalhealth.com

Чтобы узнать больше и / или приобрести «Будущее психического здоровья», посетите здесь

Чтобы увидеть полный список из 100 интервью, пожалуйста, посетите здесь:

Interview Series