Похоже, что вся индустрия самопомощи является соучастницей в поощрении каждого иметь позитивный взгляд и развивать свой оптимизм. Наличие «солнечного нрава» или позитивного аффекта может, безусловно, помочь человеку справиться с негативными событиями в жизни. Если мы предположим, что мир в целом является хорошим местом, но на дороге иногда случаются неровности, полезная доза диспозиционного оптимизма может пригодиться, чтобы поддержать нас в хорошем настроении и двигаться вперед.
Однако, если кто-то каким-то образом слеп к риску, с которым он может столкнуться, к его недостаточной готовности или осведомленности о рисках, присущих какому-либо мероприятию, он может испытать гораздо больше психологических расстройств, чем менее оптимистичный человек. Оптимизм, который бросает вызов жесткой логике и суровой реальности, называется «нереалистичным оптимизмом».
По мнению исследователей (Shepperd, Waters, Weinstein, Klein, 2015), существует два основных типа нереального оптимизма:
Нельзя сказать, что нереалистичные оптимисты делают что-то «неправильно», они просто не делают больше «правильных», чем диспозиционно оптимистичные – или пессимистичные – люди вокруг них. И это может привести к некоторым неприятным результатам, о которых гуру «позитивного мышления» могли и не подумать.
Например, нереалистичный оптимизм может заставить вас поверить в то, что потенциальная возможность – это скорее «верная вещь», чем она есть на самом деле. Вы можете предположить, что существует «один шанс на миллион», что лекарство поможет вам справиться с серьезной болезнью или что Powerball определенно будет действовать в вашу пользу. Вы можете поверить в «шанс» настолько сильно, что, когда ваше здоровье не улучшится или вы поймете, что потратили неделю на оплату лотерейных билетов, ваше разочарование и сожаление могут быть ошеломляющими. Неудивительно, что те, кто настроен пессимистично или оптимистично, вероятно, будут разочарованы тем, что их удача оказалась не такой, как они надеялись, но они не испытают такой же уровень негативных реакций, как нереально оптимистичный человек.
Когда людей предупреждают об опасностях поведения, таких как опасность марихуаны как «наркотика ворот» или вероятность рискованного поведения, приводящего к негативным последствиям, они становятся более нереалистично оптимистичными и тем решительнее утверждают: «Это победило не случится со мной! », тем больше вероятность того, что так и будет. Да, чем сильнее ваше утверждение о том, что вы как-то «отличаетесь», и чем больше ваше безразличие к фактам, тем больше вы, вероятно, усиливаете свой шанс испытать пагубные последствия своего выбора. В одном исследовании было обнаружено, что нереально оптимистичные люди, которых предупреждали об опасностях инфекционных заболеваний, реже следуют основным гигиеническим нормам поведения, таким как мытье рук. Они не только увеличивают собственный риск заболевания, они также увеличивают риск тех, с кем они вступают в контакт.
Конечно, вы не можете нарисовать всех «нереально оптимистичных» людей одной кистью. Есть моменты, когда быть нереально оптимистичным – или оптимистичным перед лицом опасности – может быть полезным. С точки зрения медицинских условий, люди, которые прошли рискованную хирургическую процедуру или пережили опасное для жизни заболевание, на самом деле могут быть очень оптимистичными. Исследователи обнаружили, что эти люди часто лучше заботятся о себе, если они настроены оптимистично на то, что смогут преодолеть разногласия, чем те, кто считает, что мало что может сделать для обеспечения более здоровой жизни в будущем.
Если вы уже начали справляться с неудачей и предпринимаете шаги для преодоления препятствий или негативных событий, то оптимизм может быть полезным. Однако, когда вы, к счастью, безразличны к риску поведения, действий и выбора, потому что вы верите, без каких-либо оснований, что с вами ничего плохого не случится. , , это время, когда ваш риск отрицательных результатов может увеличиться.
Некоторые люди советуют вам: «Надейтесь на лучшее, но ожидайте худшего, и вы никогда не будете разочарованы». Возможно, более подходящим предложением является поддержание оптимистического настроя, не сбрасывать со счетов риски действий и поддерживать реалистичный взгляд на то, что ваши возможности на самом деле.
Рекомендации
Shepperd, JA, Waters, EA, Weinstein, ND, & Klein, WMP (2015). Учебник по нереалистичному оптимизму. Современные направления в психологической науке, 24 ( 3), 232-237.
