Социальная тревога и использование Интернета: что мы знаем

Источник: chasealias (ds минтай) / flickr

Много было написано о людях с социальной тревожностью и о том, что они получают от использования Интернета (а также того, чего они избегают, используя его). В новом метаанализе последних 26 лет исследований подробно изложены результаты 22 различных исследований, в которых было более 13 000 субъектов [1]. Вот краткое изложение того, что мы знаем.

Интернет – более удобное место для людей с социальной тревожностью

Общение в Интернете проще, потому что мы можем более легко контролировать впечатление, которое мы делаем. Общение в текстовом формате устраняет проблемы, которые могут возникнуть при аудио / видеосвязи. Появление на камере может вызвать беспокойство, что нас будут судить по нашему внешнему виду или манерам; это исчезло из большинства онлайн-взаимодействий. Асинхронный характер взаимодействия означает, что мы можем сделать паузу, прежде чем отвечать – на мгновение или на несколько часов, что позволяет нам иметь более тщательно сконструированный ответ, тем самым уменьшая беспокойство. Доступ к анонимному онлайн-связи также может помочь, поскольку никто не узнает, кто этот человек, если они делают что-то неправильно.

Люди с социальной тревожностью не тратят больше времени в Интернете

• Злоупотребление старшей школой
• Да, я интроверт. Нет, я не подавлен.
• Как Pokemon Go помогает психическому здоровью
• Докажите это: преодоление негативного мышления с целевым действием
• Есть разница между конфиденциальностью и секретностью

Существует почти клише о социально озабоченном человеке, сгруженном в темноте перед монитором, проведя все время в Интернете и избегая реального мира. Оказывается, это не так. Результаты смешаны между исследованиями, и нет конкретных, последовательных доказательств того, что люди с социальной тревожностью проводят больше времени онлайн, чем другие.

Социальная тревога связана с проблемным использованием Интернета

Люди с социальной тревожностью более склонны беспокоиться, когда их интернет-доступ прерывается. Они также более склонны к развитию непродуктивных мыслей, таких как «меня только уважают онлайн», что может на самом деле ухудшить социальную тревогу. Они могут также игнорировать некоторые личные отношения, чтобы развивать онлайн-отношения.

• Иногда Bigotry – это просто Bigotry
• Получает ли опыт прошлого возрастание эмпатии?
• Лучшие 10 продуктов для лучшего настроения
• Опасные зоны: 3 красных флажка, которых следует избегать в первую дату
• Ваши 9 лучших механизмов защиты, Revisited

Takeaways

Использование Интернета определенно не так уж плохо для людей с социальной тревожностью. В самом деле, это может помочь им построить и поддерживать социальные связи, устранив некоторые из вызывающих беспокойство аспектов взаимодействия лицом к лицу. И, хотя люди с социальной тревожностью не обязательно в Интернете больше других, они могут развить нездоровые отношения с технологией. Исследование, опубликованное за последние 25 лет, также имеет много противоречивых результатов и опирается на очень разные меры и методы. Требуется гораздо больше работы, чтобы понять нюансы того, как эти пользователи получают выгоду от Интернета и на него влияет.

[1] Призант-Пассал, Шири, Томер Шехнер и Идан М. Адерка. «Социальное беспокойство и использование Интернета – метаанализ: что мы знаем? Что нам не хватает? ».« Компьютеры в человеческом поведении »62 (2016): 221-229.