Родительская теплота важна для благополучия ребенка

Нам всем нужна любовь и привязанность. Были ли ваши родители теплыми и ласковыми, когда вы росли, или вы выросли в оскорбительной среде? Если вы родитель – сколько тепла и привязанности вы ежедневно показываете своим детям?

Как и большинство родителей – как отец 6-летнего возраста – для меня разумно хотеть создать самую любящую и нетоксичную среду для моей дочери. Тем не менее, научные исследования всегда являются полезным подтверждением того, насколько важно практиковать любящую доброту и «лишать людей, которых вы любите с любовью».

Новое исследование из UCLA предполагает, что любящая родительская фигура может изменять нервные цепи у детей, которые могут влиять на здоровье на протяжении всей жизни. С другой стороны, негативное влияние жестокого обращения с детьми или отсутствия родительской привязанности наносит психические и физические потери, также может продолжаться всю жизнь. Забота о детстве повышает риск заражения и смертности среди взрослых.

Исследование, проведенное в сентябре 2013 года под названием «Злоупотребление детства, родительское тепло и взрослый мультисистемный биологический риск в развитии риска развития коронарных артерий в исследовании молодых взрослых», публикуется в Интернете по материалам Национальной академии наук . Это исследование впервые исследователи изучили последствия злоупотребления и отсутствия родительской привязанности в рамках всей системы регулирования человеческого тела и обнаружили сильную биологическую связь между негативным ранним опытом жизни и плохим здоровьем в более позднем возрасте.

• Три упражнения вдумчивости, чтобы улучшить вашу жизнь знакомств
• Топ-10 самых популярных стратегий для повышения счастья
• Измените свое Crabby настроение – вид и мудрый ход
• Использование технологии для мотивации фитнеса: 5 приложений для тестирования
• Дайан чувствует себя ошеломленным

«Наши данные свидетельствуют о том, что может быть способ уменьшить воздействие, связанное со злоупотреблением, по крайней мере, с точки зрения физического здоровья», – сказала Джудит Э. Кэрролл, научный сотрудник Центра психоневроиммунологии Кузенов в Лос-Анджелесе и ведущий автор исследования. «Если у ребенка есть любовь от родительских фигур, они могут быть более защищены от воздействия злоупотреблений на биологический риск для здоровья для здоровья, чем те, у кого нет такого любящего взрослого в их жизни».

Многие предыдущие сообщения о жестоком обращении с детьми или о безнадзорности нашли связь между психологическим и физическим состоянием ребенка. Например, «токсическое» детское напряжение связано с повышенным холестерином, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом и другими физическими условиями, представляющими значительный риск для здоровья. Исследователи полагают, что токсическое детское напряжение изменяет нервные реакции на стресс, усиливая эмоциональное и физическое возбуждение к угрозе и затрудняя реакцию этой реакции.

Исследователи говорят: «Хорошо известно, что предоставление детям неблагоприятных обстоятельств с воспитательными отношениями выгодно для их общего благополучия. Наши результаты свидетельствуют о том, что любящие отношения могут также препятствовать росту биомаркеров, свидетельствующих о риске заболевания, в многочисленных физиологических системах, что может повлиять на неблагоприятные последствия для здоровья в течение десятилетий ».

• ПТСР является хроническим нарушением чувства организма: почему нам нужны воплощенные подходы к лечению травм
• Трансперсональная психология
• 6 Другие причины медитировать
• Разрешение падения: съешьте сани
• Желание разума депрессии и несчастья

Изгнание: стыд, унижение и вызов имени

В недавнем интервью Опра Уинфри Брен Браун рассказывает о различии между стыдом и унижением и важностью никогда не называть людей именами. Пожалуйста, примите 3 минуты, чтобы посмотреть этот видеоклип, в котором Брен Браун приводит примеры того, как учителя, родители и опекуны часто используют стыд как инструмент для управления поведением ребенка.

Стыд особенно токсичен, потому что дети умалчивают о злоупотреблениях, основанном на ложном убеждении, что отвратительные ярлыки или комментарии верны. Если ребенок учит, что издевательство или унижение взрослого или сверстника неприемлемо, он или она с большей вероятностью выскажутся и разобрали нейронные цепи злоупотреблений.

Позор не может выжить в любящем и сострадательном мозге. Посредством обучения внимательности и других видов терапии я считаю, что люди в любом возрасте могут повторно формировать нейронные схемы злоупотребления детства посредством нейропластики.

У всех нас есть багаж и шрамы из нашего прошлого. Вместо того, чтобы чувствовать себя «поврежденными товарами», потому что у вас было оскорбительное детство, вы можете начать принимать активные меры для отмены урона на уровне нервной системы и улучшить свое здоровье в этом процессе. Как и большинство людей, которых я знаю, у меня была своя доля злоупотреблений и безнадзорности. Бег всегда был надежным способом укрепить мою сопротивляемость и переделать мой разум, чтобы быть более оптимистичным и сострадательным. Если вы чувствуете меньше, чем по какой-либо причине, я настоятельно рекомендую начать тренировочный режим и тщательное обучение внимательности.

Вывод: любящая доброта является критической на каждом этапе жизни

Результаты UCLA свидетельствуют о том, что родительское тепло и любовь защищают человека от вредного воздействия токсического детского стресса. Хотя затяжные последствия жестокого обращения с детьми могут быть связаны с возрастными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, я считаю, что мы можем отменить часть этого ущерба, как взрослые, путем выбора образа жизни и изменений в мышлении и поведении.

«Мы надеемся, что это будет способствовать поддержке государственной политики для ранних вмешательств», – заключает Джудит Э. Кэрролл. «Если мы будем вмешиваться в ранние группы в рискованные семьи и в места, которые обеспечивают уход за детьми путем обучения и обучения родителей, учителей и других лиц, обеспечивающих заботу о том, как обеспечить любящую и питательную среду, мы также можем улучшить долгосрочные траектории здоровья этих детей. »

Если вы хотите больше узнать об этих темах, пожалуйста, ознакомьтесь с моей психологией сегодня. Блоги: «Нейронаука успокаивающего ребенка», «Сочувствие может быть обучено», «Сила уязвимости», «Внимательность сделана просто», «Как Медитация уменьшает беспокойство на уровне нейронов? »И« Обучение вдумчивости и сострадательный мозг ».