Может ли брак выжить, когда ваш ребенок умрет под вашими часами?

Я был ранен услышать, что 10-летний мальчик был убит Тропической Штормовой Синди.

Конечно, любые потери жизни трагичны, но то, как это произошло, также было травматичным.

Отец мальчика засвидетельствовал всю сцену, и всего лишь несколько мгновений назад пытался заставить мальчика войти внутрь, прежде чем большая волна, толкая лог, рухнула на голову его сына.

Этот папа попытался возродить сына, но безуспешно. Мальчика нельзя вернуть к жизни.

• Как вы можете сказать, если вы в порядке? И почему это имеет значение
• Сложная печаль и внутренние часы
• О Hyper-Sanity
• Как получить максимальную отдачу от ежедневного кофе (и кофеина)
• Что делать, если ваша жена имеет послеродовую депрессию?

Когда ребенок ранен или убит под присмотром одного из родителей, рефлекс, чтобы возложить вину, является сильным. Надзорный родитель обвиняет себя: «Почему я не пристально смотрел?» «Как я мог этого не видеть?», «Почему я не сделал больше, чтобы попытаться спасти моего ребенка?»

Другое родительское чувство, совершенно бессильное, могло бы задавать эти же вопросы надзорного родителя с еще более обличительным тоном. Ярость распространена. Горе, повсеместно. И есть тяжесть, которая приходит со знанием о том, что жизнь никогда не будет прежней.

Я знаю, потому что я испытал это, хотя и с домашним животным, а не с ребенком. Однажды утром в 2010 году я был на ежедневной велосипедной прогулке со своими собаками вдоль нашей пешеходной дорожки. Мой муж находился в больнице, ожидая операции, чтобы увидеть, действительно ли у него был второй сердечный приступ.

• Секретная жизнь мелатонина
• Сколько слишком сильно стресса?
• Когда вы не можете спать
• Профессиональное самоубийство
• Упражнение улучшает сон, но может быть не так, как вы думаете

Было только два места, где нам пришлось пересекать дорогу в тот день. Мы были на втором перекрестке. Я сидел рядом с обочиной с Йоги и Бижу и ждал, пока пройдет серая Хонда. Одна минута, я посмотрел вниз, и они обнюхивали траву; в следующий раз я услышал некоторые ужасные звуки, которые я когда-либо слышал в своей жизни.

Я посмотрел направо и увидел, что не только один, но и те, и другие из моих собак только что перебежали на эту машину, которую я только что наблюдал.

Я не знал, как это произошло. Они были прямо рядом со мной! Они, должно быть, выбежали после кошки или белки. Она не шла слишком быстро, но они должны были бежать прямо перед своей машиной. Идеальное слияние событий.

Обеим собакам удалось подняться на ноги, и я взял Бижу, который весил всего около 25 фунтов. Она застонала, а затем плюхнулась мне в объятия. « Конечно, она потеряла сознание, – подумала я, – машина просто косила ее!»

Я не знал этого в то время, но она умерла. В моих руках. Мой ребенок (я не мог иметь детей, поэтому собаки были моей заменой) был убит машиной, и это была моя вина. Я должен был обратить внимание. Я должен был взять их на поводке. Я должен был попробовать КПП. Долги должны продолжаться вечно. Они по-прежнему преследуют меня сегодня.

Длительные воздействия

Хотя йог выжил (и ушел относительно невредимым физически), мы никогда не видели, как он снова виляет хвостом. Его горе было ощутимо до того дня, когда он умер в 2015 году.

Хотя я пережил боль и травму, я был довольно подавлен почти через два года после инцидента. У меня были воспоминания, бессонница и кошмары в течение нескольких месяцев.

Хотя мой брак сохранился, наши отношения никогда не были прежними. Вначале раздались гневные слова, а также некоторые довольно отвратительные эмоции. Отсутствие Бижу сокращало нас как нож каждый день за то, что казалось вечностью.

Все нормальные реакции на то, что произошло.

Когда я думаю о бедных родителях этого десятилетнего мальчика и о том, что им придется терпеть, я очень боюсь за них. Это одна из тех потерь, которые ничто не может сделать правильно. Прохождение времени поможет боли исчезнуть, но нет никакого способа обойти тот факт, что они участвуют в некоторых действительно трудных временах.

Если вы никогда не испытывали ничего подобного, вы не можете начать понимать этот уровень горя.

Развод неизбежен?

Одним словом, нет.

В 2012 году Центр по контролю за заболеваниями сообщил, что каждый год в этой стране ребенок умирает от непреднамеренной травмы.

«Сострадательные друзья», организация, которая поддерживает родителей, потерявших родителей, провела исследование в 2006 году, в котором показано, что коэффициент разводов среди пар, страдающих от потери ребенка, составляет около 16%.

Независимо от того, выживает ли супружеская пара, зависит несколько факторов:

1. Насколько сильные отношения были до потери; 2. Причина и обстоятельства, связанные с потерей; 3. Способность преодолевать навыки каждого человека до потери; 4. Сколько поддержки получает пара.

Очевидно, что если бы отношения были слабыми до трагедии, потеря могла быть соломой, которая ломает спину верблюда. Один или оба партнера, возможно, искали причину уйти, и это открывает путь к выходу.

Если неконтролируемый родитель чувствует, что надзорный родитель был безответственным, способность прощать будет намного сложнее, чем если бы стало ясно, что причина смерти была поистине вне контроля.

Те, у кого есть способность обрабатывать сложные эмоции или обстоятельства, с большей вероятностью попадают на другую сторону. Эти навыки можно преподавать, поэтому даже если у родителей не было хороших навыков преодоления до потери, они могут их изучить. Однако выбор оцепенения или самоуничтожения всегда есть, есть ли у вас навыки или нет.

Получение правильной поддержки (и достаточная поддержка) может иметь решающее значение для определения того, идет ли путь, покрывающий горя, вверх и вниз (здоровый) или вниз и в (нездоровый).

Я большой поклонник групп поддержки как способ остановить чувство изоляции, которое исходит из чувства, что никто не понимает сильные эмоции, которые у вас есть, пока вы соглашаетесь с потерей. Никто не понимает вашу точную боль, но у других тоже была сильная боль, и это помогает услышать, что вы не одиноки.

Написание – это бесценный, постоянно доступный инструмент, который оказывает мощное влияние, поскольку он буквально перемещает эмоции через мозг. Джеймс Пеннебакер, автор книги « Написание исцеления», описывает недавно обнаруженную нейронауку за тем, почему писать так хорошо. Короче говоря, письмо помогает перенести деятельность нашего примитивного мозга (амигдала) в высший функциональный мозг (префронтальная кора). Если эмоции застряли в миндалине, мы остаемся в борьбе, бегстве или замораживании мышления, и это не здоровое место для жизни в течение длительного времени.

Говоря с терапевтом, человек духовенства, раввин или духовный лидер может облегчить обработку эмоций. Эти специалисты могут обеспечить руководство и преподавать навыки, специально разработанные для обработки горя.

Единственный путь наружу это пройти через это

Плохая новость заключается в том, что вам приходится иметь дело с тем, что жизнь бросает вам дорогу. Это значит ощущать чувства, которые вы не хотите чувствовать, и иногда занимаетесь дерьмовыми вещами.

Хорошая новость заключается в том, что есть другая сторона испытания, и преодоление трудности может действительно обогатить вашу жизнь.

Предлагаемые шаги:

1. Получите помощь и поддержку; 2. Держите журнал и записывайте все свои тяжелые эмоции; 3. Прочитайте вдохновляющую литературу; 4. Представьте, что вы чувствуете эмоции на уровнях, которые вы, возможно, никогда не чувствовали раньше (сильный гнев и грусть в частности); 5. Ожидайте горе, которое займет гораздо больше времени, чем вы думаете, что это будет или нужно; 6. Окружайте себя людьми, которые не будут судить вас. Горе требует много времени и благонамеренных людей, которые говорят: «Разве вы еще не закончили свое горе?» Не помогут вам.

У меня с мужем были серьезные отношения до аварии, но трагическая смерть Бижу, конечно же, проверила его. У нас обоих были определенные навыки преодоления трудностей, которые помогли нам, и мы получили необходимую поддержку от профессионалов и от нашего сообщества.

Боль угасает, но она может вновь появиться в одно мгновение, если один из нас чувствует себя особенно уязвимым или в трудные времена. Как вы можете себе представить, когда нам нужно было положить Йоги, наша печаль о потере Бижу была прямо на поверхности.

Наш брак потерял невинность 2 августа 2010 года, но он также приобрел глубину, которая приходит с непреходящими трудностями. Если бы я мог выбрать руку, которую я получил, я бы взял Бижу в одно мгновение. Но я не могу выбирать.